约70%-80%的肌筋膜疼痛综合征患者通过系统康复治疗可显著改善症状。
肌筋膜疼痛综合征是一种常见的慢性疼痛疾病，主要表现为肌肉和筋膜的局部疼痛、僵硬及功能障碍，青海黄南地区的康复科通过综合评估、物理治疗、手法干预和功能训练等手段，为患者提供个性化康复方案，帮助缓解疼痛、恢复活动能力。

一、肌筋膜疼痛综合征的病因与症状

1. 病因分析

   • 长期劳损：重复性动作或不良姿势导致肌肉过度使用。
   • 外伤或炎症：软组织损伤后未完全恢复，形成激痛点。
   • 心理因素：压力和焦虑可能加重肌肉紧张。

2. 典型症状

   • 局部持续性钝痛，按压时疼痛加剧。
   • 活动受限，伴随肌肉僵硬或疲劳感。
   • 疼痛可能放射至邻近区域，形成牵涉痛。

二、青海黄南康复科的治疗方法

1. 物理治疗

   • 热敷或冷疗：缓解急性炎症或慢性僵硬。
   • 超声波疗法：促进局部血液循环，加速组织修复。
   • 经皮电刺激：阻断疼痛信号传递。

2. 手法干预

   • 筋膜松解术：通过按压或拉伸释放激痛点。
   • 肌肉能量技术：患者主动配合治疗师调整肌肉张力。

3. 功能训练

   • 拉伸运动：改善柔韧性，减少肌肉紧张。
   • 核心肌群强化：增强脊柱稳定性，预防复发。

三、康复效果与预防措施

1. 康复周期

   • 轻症患者2-4周可见明显改善，重症可能需1-3个月。
   • 坚持家庭训练可降低复发率。

2. 预防建议

   • 避免长时间保持同一姿势，定时活动。
   • 加强肌肉耐力训练，提高抗疲劳能力。
   • 注意心理调节，减少压力对身体的负面影响。

青海黄南康复科通过科学评估和综合干预，为肌筋膜疼痛综合征患者提供从急性期到恢复期的全程管理，帮助患者重获健康生活。