甘肃定西通过家庭、学校、社会、医疗四维联动，构建了覆盖青少年全周期的游戏瘾预防体系，累计干预成功率超85%。
甘肃定西针对游戏瘾问题，结合本地实际，从家庭教育、学校管理、社会支持和医疗干预四个层面入手，形成了一套科学有效的预防措施。这些措施不仅注重行为矫正，更强调心理疏导和兴趣培养，通过多方协作降低青少年对游戏的依赖，促进其健康成长。
一、家庭层面的预防措施
家长教育计划
定西市联合社区开展家长培训，教授如何识别游戏瘾早期信号，例如沉迷时长、学业下滑等。通过案例分析和互动讲座，提升家长的沟通技巧，避免简单粗暴的干预方式。家庭规则制定
鼓励家长与孩子共同制定游戏时间表，明确每日或每周的娱乐时长，并严格执行。例如，工作日不超过1小时，周末不超过2小时。
| 规则类型 | 具体内容 | 执行方式 |
|---|---|---|
| 时间限制 | 每日≤1小时 | 定时提醒工具 |
| 内容筛选 | 禁止暴力游戏 | 家长审核机制 |
| 奖惩机制 | 完成学业奖励 | 积分兑换制度 |
二、学校层面的干预策略
心理健康课程
定西市中小学将游戏瘾预防纳入心理健康教育，通过情景模拟和小组讨论，帮助学生认识过度游戏的危害。课外活动拓展
学校开设体育、艺术等兴趣班，丰富学生的课余生活，减少对游戏的依赖。例如，定西一中每年组织“无游戏周”活动，参与率达90%。
| 活动类型 | 参与比例 | 效果评估 |
|---|---|---|
| 体育竞技 | 65% | 注意力提升 |
| 艺术创作 | 45% | 情绪管理改善 |
| 社会实践 | 30% | 社交能力增强 |
三、社会层面的支持体系
社区宣传与监督
定西市通过社区公告栏、微信公众号等渠道，普及游戏瘾的危害，并设立举报热线，监督网吧违规接纳未成年人。企业责任落实
要求本地游戏企业落实实名认证和防沉迷系统，例如每日22时至次日8时禁止未成年人登录。
四、医疗层面的专业干预
心理咨询服务
定西市医院开设游戏瘾专科门诊，提供个体化心理治疗，如认知行为疗法（CBT），帮助患者重建健康的生活习惯。药物辅助治疗
对于严重依赖者，医生会根据情况开具药物，缓解焦虑和抑郁症状，但需严格遵医嘱。
甘肃定西的游戏瘾预防措施通过家庭、学校、社会和医疗的协同作用，形成了从预防到干预的完整链条，既注重早期教育，也提供专业支持，为青少年健康成长提供了坚实保障。
