2-8周
辽宁营口康复科治疗腰背疼的周期通常为2-8周，具体时长因个体病情、病因及康复方案而异。急性腰背疼可能通过短期治疗缓解，而慢性或复杂病例则需要更长时间的系统性干预。

一、影响康复时长的关键因素

1. 病情严重程度

   • 急性腰背疼：如肌肉拉伤或轻度椎间盘突出，通常需2-4周的物理治疗和药物干预。
   • 慢性腰背疼：如腰椎管狭窄或退行性病变，可能需要6-8周甚至更长时间的康复训练。

2. 病因类型

   • 机械性腰背疼（如姿势不良）：康复周期较短，约2-3周。
   • 病理性腰背疼（如肿瘤或感染）：需先治疗原发病，康复时间不定。

3. 患者依从性

   严格遵循康复计划的患者，恢复速度可提升30%-50%。

二、康复科常用治疗手段

1. 物理治疗

   • 包括热敷、电疗、超声波等，可缓解疼痛，改善局部血液循环。
   • 每周2-3次，持续4-6周效果显著。

2. 运动疗法

   • 麦肯基疗法、核心肌群训练等，增强脊柱稳定性。
   • 需坚持每日练习，3-4周后可见明显改善。

3. 药物治疗

   非甾体抗炎药（如布洛芬）用于短期止痛，肌肉松弛剂辅助缓解痉挛。

三、康复期间的注意事项

1. 避免久坐久站：每30分钟起身活动，减轻腰椎压力。
2. 正确姿势：坐姿时保持腰椎前凸，睡姿选择硬板床+低枕。
3. 逐步恢复运动：康复后期可尝试游泳、瑜伽等低强度运动。

辽宁营口康复科通过综合评估和个性化方案，帮助大多数腰背疼患者在2-8周内显著改善症状，但长期效果需依赖患者持续的自我管理和预防措施。