慢性疼痛康复周期通常为3-6个月，具体时长因个体差异和疼痛类型而异。
慢性疼痛是一种持续超过3个月的疼痛状态，严重影响患者生活质量。云南临沧地区的康复科通过综合评估、个性化治疗和多学科协作，为患者提供科学的疼痛管理方案，帮助其恢复功能、减轻痛苦并重返社会。

一、慢性疼痛的常见类型与特点

1. 神经病理性疼痛
   由神经系统损伤或功能障碍引起，如带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经病变。表现为烧灼感、针刺痛或麻木。
2. 肌肉骨骼疼痛
   包括颈肩腰腿痛、关节炎等，常与姿势不良、过度使用或退行性病变相关。
3. 癌性疼痛
   肿瘤直接侵犯或治疗引起的疼痛，需结合肿瘤治疗与疼痛管理。

二、康复治疗的核心方法

1. 物理治疗
   包括热疗、电疗、超声波等，可缓解肌肉紧张、促进血液循环。例如，经皮神经电刺激（TENS）常用于神经痛管理。
2. 运动疗法
   通过核心肌群训练、拉伸和有氧运动改善功能。如 McKenzie 疗法对腰椎间盘突出症效果显著。
3. 心理干预
   认知行为疗法（CBT）帮助患者调整对疼痛的负面认知，减少焦虑和抑郁情绪。

三、云南临沧地区的特色康复资源

1. 传统医学结合
   当地康复科常融合针灸、推拿等中医疗法，尤其对慢性颈肩痛患者效果显著。
2. 社区康复网络
   通过基层医疗机构提供延续性康复服务，方便患者就近治疗。
3. 多学科团队（MDT）
   由康复医师、疼痛科医生、心理师等共同制定方案，确保治疗全面性。

慢性疼痛的康复是一个长期且个体化的过程，云南临沧地区通过整合现代医学与传统疗法，结合多学科协作，为患者提供了科学、有效的解决方案。早期干预、规范治疗和患者积极参与是成功的关键，最终目标是帮助患者摆脱疼痛困扰，重获健康生活。