22.1 mmol/L
中老年人餐后血糖达到22.1 mmol/L，这一数值显著高于正常范围，强烈提示可能存在糖尿病。仅凭一次血糖测量结果无法确诊糖尿病，需结合其他检查和医生的专业判断。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常值一般为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值应低于7.8 mmol/L。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 |
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，伴有糖尿病症状。
| 诊断标准 | 血糖值（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | ≥7.0 |
| 餐后2小时血糖 | ≥11.1 |
| 随机血糖 | ≥11.1（伴有症状） |
三、高血糖的可能原因
- 饮食因素：摄入过多高糖食物或饮料。
- 药物影响：某些药物可能导致血糖升高。
- 应激状态：如感染、手术等应激情况。
- 糖尿病前期：血糖已升高但未达到糖尿病诊断标准。
四、进一步检查与确诊
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月的平均血糖水平，≥6.5%可诊断糖尿病。
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：通过测量空腹和餐后血糖，评估机体对葡萄糖的代谢能力。
- 其他检查：如胰岛素释放试验、C肽释放试验等，帮助了解胰岛功能。
五、健康管理与建议
- 饮食控制：减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
- 定期监测：定期测量血糖，及时了解血糖变化。
- 遵医嘱治疗：如确诊糖尿病，需在医生指导下进行药物治疗和管理。
中老年人餐后血糖达到22.1 mmol/L，虽然不能仅凭此数值确诊糖尿病，但已明显超出正常范围，需引起高度重视。通过进一步检查和综合评估，可明确诊断并制定相应的治疗和管理计划，以有效控制血糖，预防并发症的发生。