早上空腹血糖19.0 mmol/L，已经显著高于正常范围，极有可能是糖尿病。

正常情况下，健康成人的空腹血糖值应在3.9-6.1 mmol/L之间。当空腹血糖值超过7.0 mmol/L时，即可被诊断为糖尿病。而19.0 mmol/L的数值远超这一标准，表明血糖水平严重升高，需要立即采取措施。

一、糖尿病的诊断标准

1. 空腹血糖（FPG）：

   • 正常范围：3.9-6.1 mmol/L
   • 糖尿病诊断标准：≥7.0 mmol/L

2. 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖：

   • 正常范围：<7.8 mmol/L
   • 糖尿病诊断标准：≥11.1 mmol/L

3. 随机血糖：

   糖尿病诊断标准：≥11.1 mmol/L（伴有典型糖尿病症状）

二、血糖水平异常的可能原因

1. 糖尿病：

   • 1型糖尿病：自身免疫性疾病，胰岛素分泌绝对不足。
   • 2型糖尿病：胰岛素抵抗或分泌相对不足，常见于中老年人和肥胖者。

2. 应激状态：

   急性感染、手术、创伤等应激情况可导致血糖暂时性升高。

3. 药物影响：

   某些药物如糖皮质激素、利尿剂等可影响血糖水平。

三、高血糖的危害及应对措施

1. 短期危害：

   • 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：高血糖导致体内脂肪分解产生酮体，引起酸中毒，严重可危及生命。
   • 高渗性高血糖状态（HHS）：高血糖导致体内水分丢失，引起脱水和高渗状态，同样可危及生命。

2. 长期危害：

   • 心血管疾病：高血糖增加动脉粥样硬化风险，易引发冠心病、心肌梗死等。
   • 肾脏损害：长期高血糖可导致糖尿病肾病，最终可能发展为肾衰竭。
   • 神经病变：高血糖可损害周围神经和自主神经，引起麻木、疼痛等症状。
   • 视网膜病变：高血糖可损害视网膜血管，导致视力下降甚至失明。

3. 应对措施：

   • 立即就医：血糖水平达到19.0 mmol/L时，应立即前往医院就诊，接受专业治疗。
   • 调整生活方式：控制饮食，增加运动，减轻体重，有助于改善血糖水平。
   • 药物治疗：根据医生建议，可能需要使用胰岛素或口服降糖药物来控制血糖。

四、血糖监测与自我管理

1. 血糖监测：

   • 空腹血糖：反映基础胰岛素分泌情况。
   • 餐后2小时血糖：反映餐后胰岛素分泌情况。
   • 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月内的平均血糖水平。

2. 自我管理：

   • 饮食控制：均衡饮食，控制碳水化合物摄入量，避免高糖高脂食物。
   • 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
   • 定期复诊：定期前往医院复诊，监测血糖水平，调整治疗方案。

早上空腹血糖19.0 mmol/L已经显著高于正常范围，极有可能是糖尿病。应立即就医接受专业治疗，并加强血糖监测和自我管理，以避免高血糖带来的短期和长期危害。