含激素的药膏、香精类护肤品、粗糙的织物、过热的洗澡水
孩子脸上出湿疹时，最需要避免接触的是含激素的药膏（除非医生明确开具）、含有香精等刺激性成分的护肤品、粗糙的织物（如羊毛、化纤衣物）以及过热的洗澡水。 这些因素会直接刺激娇嫩的皮肤，加重炎症反应，导致瘙痒加剧、皮损扩散，甚至引发继发感染，延缓康复进程。
一、 明确湿疹诱因，规避关键刺激源
儿童湿疹，又称特应性皮炎，是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病。其本质是皮肤屏障功能受损，导致外界刺激物和过敏原易于侵入，引发免疫反应。治疗和护理的核心在于修复屏障、控制炎症和避免诱发或加重因素。在“什么最好别碰”这个问题上，必须从外部刺激物和不当处理方式两方面入手。
严禁滥用含激素药膏 面对湿疹带来的红肿、瘙痒，家长常急于求成，自行购买或长期使用含激素的药膏。虽然短期能快速缓解症状，但面部皮肤薄，长期或不当使用强效激素会导致皮肤萎缩、毛细血管扩张（红血丝）、色素沉着或脱失，甚至引发激素依赖性皮炎，后果严重。必须在医生指导下，选择弱效或中效激素，并严格控制使用时长和频率。
杜绝接触刺激性化学物质 日常生活中，许多看似无害的产品实则暗藏“杀机”。含有香精、酒精、色素、防腐剂（如甲基异噻唑啉酮）的洗护用品、护肤品、洗涤剂，都会穿透受损的皮肤屏障，直接刺激神经末梢，引起剧烈瘙痒和炎症加重。即使是“天然”成分的精油，也可能成为过敏原。
避免物理性摩擦与过热 粗糙的织物（如羊毛衫、化纤围巾）与面部摩擦，会像砂纸一样损伤本已脆弱的皮肤。过热的环境或使用过热的洗澡水，会使皮肤血管扩张，加剧瘙痒感（热诱发瘙痒），并洗去皮肤表面本就不足的皮脂，导致皮肤干燥进一步恶化，形成恶性循环。
二、 关键禁忌项对比分析
下表详细对比了不同禁忌项的具体危害、常见来源及正确做法，帮助家长精准识别并规避风险。
| 禁忌项 | 具体危害 | 常见来源 | 正确做法 |
|---|---|---|---|
| 含激素药膏（非医嘱） | 面部皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素异常、激素依赖 | 非处方药、成人药膏、网络购药 | 遵医嘱使用，选择面部专用弱效激素，症状控制后及时减量或停用 |
| 含香精/刺激性成分护肤品 | 直接刺激皮肤，引发或加重炎症、瘙痒 | 香水、香氛沐浴露、润肤露、湿巾、洗衣液 | 选用成分简单、无香精、无酒精、低敏配方的婴儿专用或湿疹专用护肤品 |
| 粗糙织物 | 物理性摩擦损伤皮肤，诱发瘙痒 | 羊毛衣物、化纤帽子/围巾、粗糙的毛巾 | 穿着纯棉、柔软的贴身衣物，洗脸用柔软的纯棉毛巾轻轻按压吸干水分 |
| 过热的洗澡水 | 破坏皮脂膜，加剧皮肤干燥，诱发瘙痒 | 洗澡水温过高（>37℃）、长时间泡澡 | 使用温水（32-37℃），洗澡时间控制在5-10分钟，避免用力搓洗 |
三、 科学护理与日常管理
在规避了上述“最好别碰”的禁忌后，科学的日常护理是控制湿疹、促进康复的基石。
坚持保湿是核心 每日多次、足量涂抹保湿霜是基础中的基础。选择质地厚重、封闭性好的润肤剂（如霜剂、膏剂），在洗脸或洗澡后三分钟内涂抹，锁住水分。即使在湿疹消退期，也应持续保湿以维持皮肤屏障健康。
温和清洁不可少 使用温和、无泡或低泡的清洁剂，避免使用肥皂。洗脸动作要轻柔，避免揉搓。水温务必控制在温水范围，洗后立即保湿。
关注环境与穿着 保持室内凉爽（20-24℃），湿度适宜（40-60%）。避免让孩子处于过热、出汗的环境。所有贴身衣物、床品均应为纯棉材质，新衣物需充分清洗。
识别并回避过敏原 虽然湿疹不完全等同于过敏，但食物过敏（如牛奶、鸡蛋）或环境过敏原（尘螨、花粉）可能诱发或加重症状。若怀疑过敏，应就医进行专业评估，切勿盲目忌口。
对于面部湿疹，家长需格外谨慎。避开含激素药膏、香精类护肤品、粗糙的织物和过热的洗澡水这四大雷区，是防止病情恶化的首要任务。在此基础上，通过科学的保湿、温和的清洁和适宜的环境管理，才能有效修复受损的皮肤屏障，减轻孩子的痛苦，让健康的皮肤早日回归。
