1-3个月
湖北潜江康复科治疗足跟痛的周期通常为1-3个月，具体时长因个体差异、病情严重程度及治疗方案的不同而有所变化。康复治疗是一个循序渐进的过程，需结合患者实际情况制定个性化计划，以达到最佳疗效。

一、足跟痛的常见病因与诊断

1. 足底筋膜炎

   • 最常见的足跟痛原因，多因长期站立、行走或跑步导致足底筋膜反复牵拉损伤。
   • 典型症状为晨起第一步疼痛明显，活动后稍缓解。

2. 跟骨骨刺

   • 足底筋膜长期牵拉导致跟骨骨质增生，影像学检查可见骨刺形成。
   • 骨刺本身不直接引起疼痛，但可能刺激周围组织引发炎症。

3. 跟腱炎

   • 跟腱附着点炎症，常见于运动员或长期穿高跟鞋者。
   • 疼痛集中于跟腱区域，按压时加剧。

二、康复科治疗手段与周期

1. 物理治疗

   • 冲击波疗法：每周1-2次，4-6周为一个疗程，可促进组织修复。
   • 超声波治疗：每日或隔日一次，2-4周缓解炎症。

2. 运动康复

   • 足底筋膜拉伸：每日2-3次，持续4-8周改善柔韧性。
   • 小腿肌肉强化：每周3-4次，6-12周增强足部稳定性。

3. 药物治疗与辅助器具

   • 非甾体抗炎药：短期使用（1-2周）缓解疼痛。
   • 定制鞋垫：长期佩戴（3个月以上）分散足底压力。

三、影响康复周期的关键因素

1. 病情严重程度

   轻度足跟痛（如早期筋膜炎）可能2-4周缓解，而慢性骨刺或严重炎症需3个月以上。

2. 患者依从性

   严格遵循康复计划（如按时治疗、坚持锻炼）可缩短周期20%-30%。

3. 生活习惯调整

   减少站立时间、选择合适鞋具可加速康复，反之可能延长治疗时间。

足跟痛的康复周期因人而异，但通过科学诊断与个性化治疗，多数患者可在1-3个月内显著改善。关键在于早期干预、坚持康复计划及调整生活方式，以降低复发风险并恢复足部功能。