21.3mmol/L
年轻人早上空腹血糖达到21.3mmol/L，属于严重高血糖状态，可能提示糖尿病或糖尿病前期的极端情况，需立即就医排查病因并干预。

一、高血糖的可能原因

1. 1型糖尿病
   年轻人突发高血糖常见于1型糖尿病，因胰岛素绝对缺乏导致血糖失控。典型症状包括多饮、多尿、体重下降，可能伴随酮症酸中毒。

2. 2型糖尿病
   虽多见于中老年，但肥胖、遗传或不良生活习惯可能诱发早发2型糖尿病，表现为胰岛素抵抗和相对胰岛素不足。

3. 继发性高血糖
   如胰腺疾病（胰腺炎、肿瘤）、内分泌疾病（库欣综合征、甲亢）或药物影响（糖皮质激素）也可能导致血糖异常。

二、血糖升高的机制

三、需警惕的并发症

1. 急性并发症

   • 酮症酸中毒：血糖>16.7mmol/L时风险升高，表现为恶心、腹痛、呼吸深快。
   • 高渗性高血糖状态：多见于2型糖尿病，可导致脱水、意识障碍。

2. 慢性并发症
   长期高血糖可能损伤血管、神经、视网膜，引发肾病、足部溃疡等。

四、诊断与处理建议

1. 立即就医
   需检测糖化血红蛋白（HbA1c）、C肽及自身抗体以明确分型。

2. 紧急干预

   • 胰岛素治疗：快速降低血糖，预防急性并发症。
   • 补液：纠正脱水及电解质紊乱。

3. 长期管理

   • 饮食控制：低糖、低脂、高纤维。
   • 运动：每周150分钟中等强度活动。
   • 监测血糖：定期记录空腹及餐后血糖。

年轻人空腹血糖21.3mmol/L是严重健康警示，需通过医学检查明确病因并制定个性化治疗方案，同时调整生活方式以避免并发症进展。