22.8mmol/L
孕妇睡前血糖达到22.8mmol/L属于严重高血糖状态，可能由妊娠期糖尿病、胰岛素抵抗或饮食管理不当等因素引起，需立即就医调整治疗方案，避免对母婴健康造成危害。

一、高血糖的可能原因

1. 妊娠期糖尿病（GDM）
   妊娠期激素变化导致胰岛素抵抗增强，若胰岛功能无法代偿，易引发血糖升高。22.8mmol/L远超正常睡前血糖范围（3.3-6.7mmol/L），提示GDM未有效控制。

2. 饮食与运动失衡
   摄入过多高糖、高脂食物或缺乏运动，会使血糖难以稳定。尤其是晚餐后未合理控制碳水化合物摄入，易导致睡前血糖飙升。

3. 胰岛素治疗不足
   已确诊糖尿病的孕妇可能因胰岛素剂量不足或注射时间不当，无法有效降低血糖。

二、高血糖的危害

三、应对措施

1. 医学干预
   立即监测血糖并咨询医生，可能需调整胰岛素剂量或改用其他降糖方案。

2. 饮食调整
   减少精制糖摄入，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物（如全麦面包、绿叶蔬菜）。

3. 规律运动
   餐后30分钟进行适度运动（如散步、孕妇瑜伽），有助于改善胰岛素敏感性。

孕妇睡前血糖22.8mmol/L是需紧急处理的异常信号，通过规范治疗和生活方式调整可有效控制血糖，降低母婴并发症风险。