1-3年
肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限，病程通常持续1-3年，通过康复治疗可有效缓解症状并恢复功能。

一、肩周炎的概述

1. 定义与病因
   肩周炎又称冻结肩或五十肩，是肩关节囊及其周围软组织的慢性炎症和纤维化。常见病因包括年龄增长、长期劳损、外伤或内分泌紊乱（如糖尿病）。

2. 临床表现

   • 疼痛：夜间加重，影响睡眠。
   • 活动受限：外展、内旋、后伸动作困难。
   • 分期：

     分期	持续时间	症状特点
     疼痛期	2-9个月	剧烈疼痛，活动轻度受限
     冻结期	4-12个月	疼痛减轻，活动严重受限
     解冻期	6个月-2年	症状逐渐缓解，功能恢复

二、湖南岳阳康复科的治疗方法

1. 物理治疗

   • 热敷与超声波：促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
   • 关节松动术：由康复治疗师操作，逐步恢复关节活动度。

2. 运动疗法

   • 钟摆运动：轻柔摆动患肢，减轻疼痛。
   • 爬墙练习：逐步增加肩关节活动范围。

3. 药物治疗

   • 非甾体抗炎药（如布洛芬）：缓解疼痛和炎症。
   • 局部注射：皮质类固醇快速减轻症状。

三、预防与日常管理

1. 避免诱因

   • 减少长时间固定姿势（如伏案工作）。
   • 注意肩部保暖，避免受凉。

2. 功能锻炼

   • 每日进行肩部拉伸，保持关节灵活性。
   • 适度力量训练，增强肩袖肌群。

通过科学康复和日常护理，肩周炎患者可显著改善生活质量，缩短病程。