5.7 mmol/L
老年人早上空腹血糖5.7 mmol/L不属于糖尿病，但处于正常血糖与糖尿病前期的临界值，需结合其他指标综合评估。
一、空腹血糖与糖尿病的诊断标准
正常空腹血糖范围
- 健康成年人空腹血糖应低于6.1 mmol/L，老年人因代谢调节能力下降，可适当放宽至6.5 mmol/L以下。
- 5.7 mmol/L属于正常高值，提示需关注血糖波动趋势。
糖尿病前期与糖尿病的界定
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L可诊断为糖尿病。
- 空腹血糖5.7-6.9 mmol/L属于糖尿病前期，需通过糖化血红蛋白（HbA1c）或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）进一步确认。
老年人血糖的特殊性
- 老年人易受饮食、药物、睡眠等因素影响，单次血糖值需结合长期监测数据判断。
- 建议记录连续3天的空腹血糖，若持续高于6.1 mmol/L，应就医评估。
二、影响老年人空腹血糖的因素
生理与代谢变化
- 胰岛素分泌减少、肝糖输出增加，可能导致空腹血糖轻度升高。
- 肌肉量下降、脂肪比例升高也会影响血糖调节。
生活方式与疾病因素
- 高糖饮食、缺乏运动、睡眠不足均可能升高空腹血糖。
- 高血压、高血脂等慢性疾病常与血糖异常并存。
药物与检测误差
- 某些药物（如利尿剂、激素）可能干扰血糖水平。
- 血糖仪未校准或操作不当可能导致数据偏差。
| 血糖状态 | 空腹血糖（mmol/L） | HbA1c（%） | 处理建议 |
|---|---|---|---|
| 正常 | <6.1 | <5.7 | 保持健康生活方式 |
| 糖尿病前期 | 6.1-6.9 | 5.7-6.4 | 饮食控制+定期监测 |
| 糖尿病 | ≥7.0 | ≥6.5 | 药物治疗+医学干预 |
三、老年人血糖管理的建议
定期监测与记录
- 每周至少检测2-3次空腹血糖，记录饮食、运动等影响因素。
- 每年进行1次全面体检，包括HbA1c和OGTT。
调整生活方式
- 选择低升糖指数食物（如全谷物、蔬菜），避免精制糖和饱和脂肪。
- 每周进行150分钟中等强度运动（如快走、太极）。
及时就医干预
- 若空腹血糖持续高于6.5 mmol/L，或出现多饮、多尿等症状，需内分泌科就诊。
- 避免自行服用降糖药物，需在医生指导下调整治疗方案。
老年人早上空腹血糖5.7 mmol/L虽未达到糖尿病诊断标准，但需警惕糖尿病前期的风险，通过生活方式调整和定期监测可有效预防进展。
