11.3mmol/L
中老年人睡前血糖11.3mmol/L属于高血糖范围，但单次测量结果不能直接诊断为糖尿病，需结合空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标综合判断。
一、血糖水平的医学标准
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
- 餐后2小时血糖：<7.8mmol/L
- 睡前血糖：通常建议控制在6.1-7.8mmol/L
糖尿病诊断标准
- 空腹血糖≥7.0mmol/L
- 餐后2小时血糖≥11.1mmol/L
- 糖化血红蛋白≥6.5%
- 随机血糖≥11.1mmol/L且伴糖尿病症状
睡前血糖11.3mmol/L的意义
可能提示糖代谢异常，但需排除饮食影响（如晚餐高糖摄入）或应激因素（如感染、情绪波动）。
二、中老年人血糖升高的常见原因
生理性因素
- 胰岛素抵抗：随年龄增长，胰岛素敏感性下降。
- 胰腺功能减退：β细胞分泌能力减弱。
病理性因素
- 2型糖尿病：最常见，与遗传、肥胖、缺乏运动相关。
- 其他疾病：如库欣综合征、甲状腺功能亢进等可继发高血糖。
生活方式影响
高糖饮食、缺乏运动、睡眠不足均可能导致血糖波动。
三、血糖监测与糖尿病筛查建议
| 监测指标 | 正常范围 | 糖尿病风险范围 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | <5.7% | ≥6.5% |
| 睡前血糖 | 6.1-7.8mmol/L | >7.8mmol/L |
监测频率
- 高危人群（如肥胖、家族史）建议每3个月检测一次空腹血糖和糖化血红蛋白。
- 已确诊糖尿病患者需每日监测空腹、餐后及睡前血糖。
进一步检查
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：明确糖耐量异常。
- 胰岛素释放试验：评估胰岛功能。
睡前血糖11.3mmol/L需引起重视，但不必过度焦虑。建议通过多次监测、调整饮食（如减少精制糖摄入）、增加运动（如每日30分钟快走）及定期体检明确诊断。若持续高血糖，应及时就医，避免糖尿病并发症（如视网膜病变、肾病）的发生。
