1-3个月
在新疆双河康复科治疗颈肩痛的周期通常为1-3个月，具体时长因个体差异、病情严重程度及治疗方案而异。轻度患者可能数周缓解，而慢性或复杂病例可能需要更长时间的康复训练。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 病情严重程度

   • 急性颈肩痛：如肌肉拉伤或轻度炎症，通常1-2周可显著缓解。
   • 慢性颈肩痛：如颈椎病或肩周炎，可能需1-3个月甚至更久。
   • 伴随神经压迫：如椎间盘突出，治疗周期可能延长至3-6个月。

2. 个体差异

   • 年龄：年轻人恢复较快，中老年患者因代谢减慢可能需更长时间。
   • 体质与生活习惯：久坐、缺乏运动者恢复较慢，而配合康复训练者效果更佳。

3. 治疗方案

   • 物理治疗：如热敷、电疗，每周2-3次，4-6周可见效。
   • 手法治疗：如推拿、正骨，2-4周可改善症状。
   • 运动康复：如拉伸、力量训练，需持续1-3个月巩固效果。

二、康复科常用治疗手段

1. 非药物疗法

   • 针灸：疏通经络，缓解疼痛，每周1-2次，4-6次为一疗程。
   • 牵引治疗：适用于颈椎病，每次20-30分钟，10-15次为一疗程。

2. 药物辅助

   • 消炎镇痛药：如布洛芬，短期使用，3-7天可缓解急性症状。
   • 营养神经药：如维生素B族，需长期服用，1-2个月见效。

3. 生活方式调整

   • 姿势矫正：避免久坐，每小时活动5-10分钟。
   • 睡眠管理：选择合适枕头，保持颈椎自然曲度。

三、预防与长期管理

1. 定期复查

   康复后每3-6个月评估一次，防止复发。

2. 居家康复

   • 颈部拉伸：每日2-3次，每次5-10分钟。
   • 肩部力量训练：如弹力带练习，每周3-4次。

3. 风险规避

   避免提重物、突然转头等动作，减少颈肩部负担。

在新疆双河康复科，颈肩痛的治疗需结合科学评估与个性化方案，患者积极配合康复训练并调整生活习惯，才能有效缩短病程并降低复发风险。