约3-6个月是广东阳江地区康复科针对关节僵硬患者进行系统治疗后，通常能观察到显著改善的时间范围。

关节僵硬是广东阳江地区康复科常见的问题，多由创伤、手术、关节炎或长期制动引起，表现为关节活动范围受限、疼痛和功能障碍。通过物理治疗、运动疗法、手法治疗及辅助器具等综合手段，可有效缓解症状，恢复关节功能。

一、关节僵硬的常见原因

1. 创伤与手术

   • 骨折、韧带损伤或关节置换术后，因组织修复和炎症反应导致关节粘连。
   • 术后制动时间过长，肌肉萎缩和关节囊挛缩加剧僵硬。

2. 炎症性疾病

   • 类风湿关节炎、骨关节炎等慢性疾病，因滑膜增生和软骨破坏引发僵硬。
   • 晨僵是典型表现，持续时间通常超过30分钟。

3. 长期制动

   卧床或石膏固定后，关节液循环减慢，软组织弹性下降。

二、康复科的治疗方法

1. 物理治疗

   • 热疗（如红外线、超声波）促进血液循环，缓解肌肉紧张。
   • 冷疗适用于急性期，减轻肿胀和疼痛。

2. 运动疗法

   • 主动运动：患者自主完成关节活动，如屈伸、旋转。
   • 被动运动：治疗师辅助活动关节，防止粘连。

3. 手法治疗

   • 关节松动术通过轻柔牵拉恢复关节活动度。
   • 软组织按摩缓解肌肉痉挛，改善灵活性。

三、预防与居家管理

1. 早期活动

   术后或创伤后尽早开始轻度活动，避免完全制动。

2. 日常锻炼

   瑜伽、太极等低强度运动有助于维持关节灵活性。

3. 辅助器具

   护膝、矫形器可提供支撑，减少关节负担。

通过科学康复和日常管理，广东阳江的关节僵硬患者大多能在3-6个月内显著改善生活质量，重获活动自由。