1-3个月
在新疆阿拉尔康复科治疗膝盖疼的周期通常为1-3个月，具体时长取决于疼痛原因、病情严重程度及患者配合度。康复科通过物理治疗、药物治疗和功能锻炼等综合手段，逐步缓解症状并恢复膝关节功能。

一、影响治疗时长的关键因素

1. 疼痛原因

   • 急性损伤（如韧带拉伤）通常需2-4周初步恢复，1-2个月完全康复。
   • 慢性疾病（如骨关节炎）可能需3个月以上长期管理。
   • 术后康复（如关节置换）周期较长，约3-6个月。

2. 病情严重程度

   疼痛等级	治疗周期	康复手段
   轻度（偶发疼痛）	1-4周	物理治疗+口服药物
   中度（活动受限）	1-3个月	综合康复+注射治疗
   重度（持续剧痛）	3-6个月	手术+长期康复

3. 患者配合度

   • 坚持锻炼（如股四头肌训练）可缩短20%-30%康复时间。
   • 不良习惯（如过度负重）可能延长治疗周期。

二、康复科常用治疗方法

1. 物理治疗

   • 热敷、超声波、电疗等手段可缓解急性疼痛，每周2-3次，2-4周见效。
   • 手法治疗（如关节松动术）适用于僵硬型膝盖，1-2个月改善活动度。

2. 药物治疗

   • 非甾体抗炎药（如布洛芬）短期控制疼痛，1-2周起效。
   • 玻璃酸钠注射适用于骨关节炎，每疗程3-5次，1-3个月显效。

3. 功能锻炼

   • 低强度运动（如游泳、骑行）增强膝关节稳定性，持续3个月效果显著。
   • 力量训练（如靠墙静蹲）需每日练习，4-6周提升肌肉支撑力。

三、不同人群的康复差异

1. 年轻人

   恢复快，1-2个月可重返运动，但需避免高强度训练。

2. 中老年人

   代谢慢，3个月以上逐步改善，重点在于延缓退化。

3. 运动员

   要求高，需个性化方案，2-4个月恢复竞技状态。

在新疆阿拉尔康复科，膝盖疼的治疗需结合科学评估与个体化方案，患者应积极配合并保持耐心，通过系统康复逐步恢复健康。