3.9 mmol/L
孕妇早餐血糖3.9 mmol/L 不是糖尿病。根据国际糖尿病联盟（IDF）和世界卫生组织（WHO）的标准，孕妇的空腹血糖正常范围为3.3-5.1 mmol/L。3.9 mmol/L 在这个范围内，属于正常水平。
一、孕妇血糖正常范围
- 空腹血糖：3.3-5.1 mmol/L
- 餐后1小时血糖：≤10.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤8.5 mmol/L
二、糖尿病的诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状
三、孕妇血糖管理的重要性
孕妇血糖管理对母婴健康至关重要。高血糖可能增加妊娠期并发症的风险，如妊娠期糖尿病、巨大儿、早产等。孕妇应定期监测血糖，并采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和保持健康体重。
| 血糖水平 (mmol/L) | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.3-5.1 | 5.1-6.9 | ≥7.0 |
| 餐后2小时血糖 | ≤8.5 | 8.5-11.0 | ≥11.1 |
四、如何保持健康的血糖水平
- 均衡饮食：选择富含纤维、维生素和矿物质的食物，如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 保持健康体重：避免过度增重，根据医生的建议控制体重增长。
- 定期监测血糖：根据医生的建议，定期进行血糖监测，及时发现并处理异常情况。
通过以上措施，孕妇可以有效管理血糖水平，降低妊娠期并发症的风险，保障母婴健康。
