通常需要1-2周的初步评估和治疗，后续康复时间因个体差异而异，可能需要数周到数月。

上海康复科针对颈肩疼的治疗时间取决于多种因素，包括病情严重程度、患者年龄、整体健康状况以及治疗方法的选择。以下是详细的分析：

一、初步评估和诊断

1. 病史询问和体格检查：医生会详细了解患者的症状、疼痛持续时间以及相关生活习惯，并进行体格检查以评估颈肩部的活动范围和肌肉力量。这个过程通常需要30分钟到1小时。

2. 影像学检查：如X光、MRI或CT扫描，用于排除其他潜在的病理原因，如椎间盘突出或骨关节炎。这些检查可能需要1-3天的预约和等待时间。

二、治疗方法和时间

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和力量训练等，旨在缓解疼痛和改善颈肩部功能。通常需要每周2-3次，持续4-6周。

1. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂，用于缓解疼痛和炎症。通常需要2-4周的治疗时间，但具体取决于药物类型和个体反应。

2. 注射治疗：如类固醇注射或触发点注射，用于缓解局部疼痛和炎症。通常需要1-3次注射，每次间隔2-4周。

三、康复和预防

1. 生活方式调整：包括改善坐姿、减少长时间低头使用电子设备的时间以及定期进行颈肩部锻炼。这些调整需要长期坚持，以预防复发。

2. 定期随访：医生会根据患者的康复情况，安排定期随访以评估治疗效果，并根据需要调整治疗计划。通常需要每4-6周随访一次，持续3-6个月。

通过以上综合治疗和康复措施，大多数患者的颈肩疼症状可以得到显著缓解，并恢复正常生活功能。具体治疗时间因个体差异而异，患者应与医生密切合作，制定个性化的治疗计划。