避免搔抓、忌用刺激性清洁品、慎用强效激素、远离已知过敏原、忌食高组胺食物、避免极端环境刺激
高龄老人面部湿疹需从行为管理、日常护理、药物使用、饮食控制及环境调节多维度节制，以保护脆弱皮肤屏障、减少炎症刺激、降低复发风险。
一、行为与日常护理的节制
1. 严格禁止搔抓
需绝对节制搔抓动作，搔抓会直接破坏皮肤屏障，导致皮疹加重、糜烂、继发感染。建议剪短指甲，夜间可戴棉质手套，瘙痒时通过轻拍或冷敷缓解。
2. 规范清洁习惯
- 水温与频率：节制使用热水（水温需控制在32-35℃），每日洗脸不超过1次，避免过度清洁。
- 清洁产品选择：严格节制碱性肥皂、香皂及含香精、酒精的洗护品，需选用无香料、无刺激的弱酸性（pH5.5）清洁产品（如儿童专用洁面乳）。
3. 科学保湿护理
节制在皮肤干燥后涂抹保湿剂的习惯，需在洗脸后3分钟内（皮肤微湿时）立即涂抹含尿素（5%-10%）、神经酰胺或乳酸的润肤霜，每日3-5次，干燥季节可增加至5次以上。
二、药物使用的节制
1. 激素类药膏的谨慎使用
需严格节制强效激素药膏（如卤米松）的使用，面部优先选择弱效激素（如氢化可的松乳膏），疗程不超过2周，避免长期使用导致皮肤萎缩、毛细血管扩张。可采用“每周2次间断疗法”维持治疗。
2. 避免自行用药
绝对节制擅自增减药量或停药，需遵医嘱用药，出现皮肤变薄、色素沉着等不良反应时立即停药并复诊。
三、饮食与环境的节制
1. 饮食管理
需严格节制高组胺食物及刺激性饮食，具体分类如下：
| 禁忌类别 | 需节制食物 | 推荐替代食物 |
|---|---|---|
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类 | 淡水鱼（鲫鱼、鲈鱼） |
| 辛辣刺激性食物 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜 | 低盐调味品（葱、香菜） |
| 热性肉类 | 羊肉、狗肉 | 鸡肉、瘦猪肉 |
| 发酵/热带水果 | 蘑菇、腐乳、芒果、荔枝 | 苹果、梨、蓝莓 |
| 饮品 | 酒精、咖啡、浓茶 | 温水、淡茶、鲜榨蔬果汁 |
2. 环境因素规避
- 温度与湿度：节制暴露于极端环境（如高温>30℃、低温<10℃或湿度<30%），室内保持温度22-24℃、湿度50%-60%。
- 接触物控制：避免接触化纤、皮毛衣物，选择纯棉或丝质贴身用品，洗涤剂需彻底漂洗，避免残留化学物质。
高龄老人面部湿疹的节制核心在于减少一切可能加重皮肤屏障损伤的因素，通过规范护理、科学用药、严格饮食管理及环境调节，可有效缓解症状、降低复发率，提升生活质量。