孕妇晚上血糖8.7mmol/L属于妊娠期糖尿病诊断标准范围，需警惕母儿健康风险。
孕期血糖升高主要与激素变化导致的胰岛素抵抗有关，胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，使血糖调节能力下降。若孕妇本身存在肥胖、高龄或家族糖尿病史，风险更高。夜间血糖8.7mmol/L可能因晚餐摄入高糖食物、运动不足或监测时间不当导致，需结合空腹和餐后数据综合评估。若不及时干预，可能引发胎儿巨大儿、早产等并发症，并增加孕妇未来患2型糖尿病的风险。
一、妊娠期糖尿病的诊断标准
- 血糖阈值：妊娠期糖尿病诊断需通过75g葡萄糖耐量试验（OGTT），空腹血糖≥5.1mmol/L、餐后1小时≥10.0mmol/L或餐后2小时≥8.5mmol/L，任一数值超标即可确诊。夜间血糖8.7mmol/L虽未达餐后2小时标准，但若持续偏高需警惕。
- 孕期特殊性：孕中晚期胰岛素需求增加，若胰腺功能不足或存在胰岛素抵抗，易出现血糖波动。夜间血糖升高可能与晚餐后活动减少、激素分泌节律有关。
二、夜间血糖升高的常见原因
- 饮食因素：晚餐摄入高升糖指数食物（如精制碳水、甜点）或过量进食，导致餐后血糖峰值延迟至夜间。建议选择低GI食物（如燕麦、糙米）并控制分量。
- 运动不足：孕期活动量减少会降低胰岛素敏感性，晚餐后缺乏散步等轻度运动可能使血糖持续偏高。每天30分钟有氧运动（如孕妇瑜伽）可改善代谢。
- 监测误差：血糖仪操作不当或未校准可能导致数值偏差。需规范采血方法（如消毒后待干再穿刺），并定期校准设备。
三、血糖管理的核心措施
- 饮食调整：采用少食多餐模式，每日5-6餐，避免单次过量进食。增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物）和优质蛋白（如瘦肉、豆类），减少油炸食品和添加糖摄入。
- 运动干预：在医生指导下进行低强度有氧运动，如餐后散步20-30分钟，每周3-5次。避免剧烈运动，运动前后监测血糖以防低血糖。
- 医学监测：定期检测空腹及餐后血糖，若饮食运动控制不佳，需在医生指导下使用胰岛素治疗。同时加强产检，关注胎儿发育和母体并发症。
孕期血糖管理需结合个体情况，通过饮食、运动和医学监测综合干预，以降低母婴健康风险。
