1-3个月
广东梅州康复科治疗脚疼的时长无统一标准，主要取决于病因类型（如外伤、炎症、退行性病变等）、病情严重程度（轻度拉伤vs骨折）及个体恢复能力（年龄、基础疾病等）。一般来说，轻微扭伤或劳损经规范康复治疗1-2周可缓解，慢性炎症（如足底筋膜炎）需3-4周，严重骨折或术后康复则需2-3个月甚至更长。
一、常见病因与康复时间范围
- 急性外伤（扭伤/拉伤）：轻度扭伤（仅肌肉韧带轻微撕裂、无明显肿胀）经冷敷、制动（1-3天）及后续热敷、理疗，1-2周可恢复日常行走；中度扭伤（伴明显肿胀、淤青）需延长制动时间（3-7天），配合康复科的电疗、超声波治疗，2-3周可逐渐恢复；重度扭伤（韧带完全断裂）需手术修复，术后石膏固定4-6周，后续康复训练（如关节活动度练习、肌力训练）需1-2个月，总计2-3个月才能恢复正常功能。
- 慢性炎症（足底筋膜炎/跟腱炎）：这类疾病与长期劳损、过度使用有关，康复科常采用冲击波治疗（每周1-2次，4-6次为一疗程）、中药熏蒸（每日1次，10次为一疗程）及矫形鞋垫（定制后长期使用），多数患者3-4周可缓解疼痛，但彻底消除炎症、恢复正常步态需1-3个月。
- 退行性病变（骨关节炎/拇外翻）：骨关节炎多见于中老年人，康复治疗以缓解疼痛、延缓进展为主，如低频电刺激（每日20分钟，10次为一疗程）、热敷（每日15分钟），配合口服氨基葡萄糖，症状缓解需2-3个月，但关节畸形无法完全纠正；拇外翻轻度者通过矫形鞋垫可减轻疼痛，重度者需手术截骨矫形，术后康复（如步行训练、关节活动度练习）需2-3个月才能正常行走。
- 感染性疾病（蜂窝织炎/丹毒）：由细菌感染引起，需及时就医使用抗生素（如青霉素、头孢呋辛），康复科辅助以紫外线照射（每日1次，5-7次为一疗程）促进炎症吸收，一般2-3周可控制感染、缓解疼痛，但需待皮肤完全愈合（约1-2个月）后才能恢复正常活动。
| 病因类型 | 具体情况 | 康复科常用治疗 | 预计康复时间 |
|---|---|---|---|
| 急性外伤 | 轻度扭伤（无明显肿胀） | 冷敷+热敷+休息 | 1-2周 |
| 急性外伤 | 中度扭伤（伴肿胀淤青） | 制动+电疗+超声波 | 2-3周 |
| 急性外伤 | 重度扭伤（韧带断裂） | 手术+石膏固定+康复训练 | 2-3个月 |
| 慢性炎症 | 足底筋膜炎 | 冲击波+中药熏蒸+矫形鞋垫 | 3-4周（彻底恢复1-3个月） |
| 慢性炎症 | 跟腱炎 | 低频电刺激+热敷+肌力训练 | 3-4周 |
| 退行性病变 | 骨关节炎 | 电疗+热敷+氨基葡萄糖 | 2-3个月（缓解疼痛） |
| 退行性病变 | 拇外翻（重度） | 手术+术后康复训练 | 2-3个月 |
| 感染性疾病 | 蜂窝织炎 | 抗生素+紫外线照射 | 2-3周（愈合1-2个月） |
治疗期间需遵循康复科医生的个性化方案，避免自行增减治疗次数或过早负重。如疼痛持续加重或出现红肿、发热等异常，应及时复诊调整治疗方案。日常注意选择宽松舒适的鞋子，控制体重，运动前做好热身，可降低脚疼复发风险。
