‌3-6个月‌
踝关节疼痛的康复周期因病因和严重程度差异显著，遵义康复科常见治疗时长如下：

• ‌韧带损伤‌：轻度2-4周，中重度4-8周，完全断裂需3个月以上‌。
• ‌骨折术后‌：术后早期介入康复，多数需3-6个月恢复功能。
• ‌骨关节炎‌：轻症2-3个月，重度需手术且恢复期超半年‌。
• ‌肌张力异常‌：通过牵伸、平衡训练等长期管理，3-6个月可见改善‌。

一、康复周期关键影响因素

1. ‌损伤类型决定时长‌

   • ‌韧带拉伤‌：急性期冰敷加压后，配合针灸、推拿等中医特色疗法，门诊治疗约2周显效‌。
   • ‌骨折术后‌：内固定术后需渐进式训练，如CPM器械辅助关节活动，2周后疼痛缓解显著。
   • ‌骨关节炎‌：保守治疗以药物和理疗为主，若关节面磨损严重则需手术，恢复期延长‌。

2. ‌治疗方式差异‌

   • ‌保守治疗‌：适用于无移位骨折或轻度韧带损伤，费用较低（3000-8000元），需石膏固定4-6周‌。
   • ‌手术治疗‌：踝关节融合术或内固定术费用较高（1万-5万元），术后康复需3个月以上‌。
   • ‌中医技术‌：如三维促通稳踝术，通过推拿与康复结合，可快速缓解疼痛并恢复稳定性‌。

3. ‌个体化康复方案‌

   • ‌肌张力管理‌：针对肌张力高导致的关节僵硬，需长期进行水中运动、牵伸训练等，逐步改善功能‌。
   • ‌平衡训练‌：从静态站立到动态行走，分阶段提升协调性，尤其适用于陈旧性扭伤患者‌。
   • ‌疼痛控制‌：急性期避免热敷，采用冷敷或栀子粉外敷消肿；慢性期结合超声波、中频电疗缓解不适‌。

遵义康复科强调，踝关节疼痛的恢复需结合损伤程度、治疗方式及患者配合度。早期干预与个性化方案可显著缩短周期，但患者需严格遵循医嘱，避免过早负重或中断训练。