不正常

更年期女性晚餐血糖26.8是不正常的。正常情况下，空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖应该在小于7.8mmol/L。而26.8mmol/L的血糖值明显高于正常范围，属于高血糖的范畴，可能已经达到糖尿病的诊断标准。

一、更年期女性血糖高的原因

1. 激素水平变化：更年期女性体内的雌激素和孕激素水平下降，这些激素对胰岛素的敏感性有影响，可能导致胰岛素抵抗，从而引起血糖升高。

2. 生活方式改变：更年期女性可能面临工作压力、家庭责任等多方面的压力，导致饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，这些都可能增加患糖尿病的风险。

3. 遗传因素：如果家族中有糖尿病病史，更年期女性患糖尿病的风险也会增加。

二、更年期女性血糖高的危害

1. 心血管疾病：高血糖会增加更年期女性患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。

2. 神经病变：长期的高血糖可能导致神经病变，引起手脚麻木、疼痛等症状。

3. 视网膜病变：高血糖还可能对眼睛造成损害，引起视网膜病变，导致视力下降甚至失明。

三、更年期女性如何控制血糖

1. 饮食控制：更年期女性应该注意饮食的均衡和多样性，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助更年期女性控制血糖，如散步、瑜伽等有氧运动。

3. 药物治疗：如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，更年期女性可能需要在医生的指导下使用降糖药物。

四、更年期女性血糖监测的重要性

1. 及时发现异常：定期监测血糖可以帮助更年期女性及时发现血糖异常，以便采取相应的措施进行干预。

2. 评估治疗效果：通过监测血糖，可以评估降糖药物或生活方式改变对血糖控制的效果，以便及时调整治疗方案。

3. 预防并发症：通过控制血糖，可以减少更年期女性患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、神经病变等。

更年期女性晚餐血糖26.8是不正常的，可能已经达到糖尿病的诊断标准。更年期女性应该注意饮食控制、运动锻炼，并在医生的指导下进行血糖监测和治疗，以减少糖尿病及其并发症的风险。