‌面瘫康复黄金期仅3-6个月，错过可能遗留永久性面部功能障碍。‌

面瘫是因面神经受损导致的面部肌肉瘫痪，常见症状包括口角歪斜、闭眼困难、鼓腮漏气等。福建龙岩地区康复科强调，早期干预是改善预后的关键，通过综合治疗可显著提升恢复效果。以下从病因、治疗及康复训练三方面展开说明。

‌一、面瘫的病因与风险因素‌

1. ‌病毒感染‌：如单纯疱疹病毒侵袭面神经，引发炎症水肿，是面瘫的核心致病因素。
2. ‌受凉‌：冷风直吹面部导致血管收缩，神经供血不足，常作为直接诱因触发症状。
3. ‌基础疾病‌：糖尿病等代谢性疾病会损伤神经血管，降低面神经抵抗力，增加发病风险。

‌二、面瘫的综合治疗方案‌

1. ‌药物治疗‌：急性期使用泼尼松减轻神经水肿，配合阿昔洛韦抗病毒治疗，需严格遵医嘱避免副作用。
2. ‌物理治疗‌：发病1周后采用超短波促进血液循环，联合低频电刺激防止肌肉萎缩。
3. ‌中医调理‌：针灸选取阳白、地仓等穴位疏通经络，中药如牵正散可祛风化痰，需辨证施治。
4. ‌手术治疗‌：外伤性面神经断裂或肿瘤压迫者需神经吻合术或病灶切除，术后仍需康复训练。

‌三、面瘫的康复训练方法‌

1. ‌抬眉训练‌：用力抬眉成惊恐状，每次10-20次，刺激额肌恢复。
2. ‌闭眼训练‌：轻轻闭眼10-20次，再用力闭眼，保护角膜并强化眼轮匝肌。
3. ‌鼓腮训练‌：用力鼓腮维持5秒，放松后重复，改善口轮匝肌功能。
4. ‌水中运动‌：利用水的浮力减轻肌肉负担，进行行走、踢腿等动作，每周3-5次。

面瘫患者需保持充足睡眠，避免冷风直吹面部，饮食宜清淡富含维生素B族。恢复期定期复查肌电图评估神经功能，若6个月未恢复需排查颅内病变。早期规范治疗结合坚持康复训练，多数患者可显著改善生活质量。