17.9 mmol/L
年轻人早上血糖达到17.9 mmol/L，这很可能表明存在糖尿病或糖尿病前期状况。正常空腹血糖水平应低于6.1 mmol/L，而17.9 mmol/L显著高于这一标准。

一、血糖水平解读

1. 正常范围

   • 空腹血糖：< 6.1 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：< 7.8 mmol/L

2. 糖尿病诊断标准

   • 空腹血糖：≥ 7.0 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：≥ 11.1 mmol/L
   • 随机血糖：≥ 11.1 mmol/L 且伴有糖尿病症状

3. 糖尿病前期

   • 空腹血糖受损：6.1 mmol/L ≤ 空腹血糖 < 7.0 mmol/L
   • 糖耐量受损：7.8 mmol/L ≤ 餐后2小时血糖 < 11.1 mmol/L

二、可能的原因

1. 生活方式因素

   • 饮食习惯：高糖、高脂肪饮食
   • 缺乏运动：久坐不动的生活方式
   • 肥胖：尤其是腹部肥胖

2. 遗传因素

   家族史：有糖尿病家族史的人群风险更高

3. 其他健康问题

   • 代谢综合征：包括高血压、高血脂等
   • 胰腺疾病：影响胰岛素分泌的疾病

三、应对措施

1. 就医检查

   • 血糖检测：包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白
   • 其他相关检查：如血脂、血压、肾功能等

2. 生活方式调整

   • 健康饮食：低糖、低脂肪、高纤维饮食
   • 增加运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动
   • 控制体重：保持健康体重，避免肥胖

3. 药物治疗

   • 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物等
   • 胰岛素治疗：根据病情需要，可能需要使用胰岛素

四、预防与监测

1. 定期体检

   • 血糖监测：定期检测血糖水平，尤其是有糖尿病风险的人群
   • 全面健康评估：包括血脂、血压、肾功能等指标

2. 健康教育

   • 糖尿病知识：了解糖尿病的症状、并发症及管理方法
   • 生活方式指导：学习健康饮食、运动及体重管理技巧

3. 心理支持

   • 心理健康：糖尿病管理过程中，心理支持同样重要
   • 社会支持：家人、朋友及医疗团队的支持有助于疾病管理

年轻人早上血糖达到17.9 mmol/L需要引起重视，这可能表明存在糖尿病或糖尿病前期状况。通过及时就医检查、调整生活方式、必要时药物治疗以及定期监测和健康教育，可以有效管理血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。