3-12个月
肩周炎患者康复周期通常为3-12个月，具体时长取决于病情严重程度、治疗方式及个人体质。辽宁葫芦岛康复科通过科学的康复训练和精准治疗，可有效缩短恢复时间，改善肩关节功能。
一、肩周炎康复周期与阶段特征
疼痛期（1-3个月）
- 以肩关节剧烈疼痛为主，夜间加重，活动受限明显。
- 需避免提重物和过度活动，可通过热敷缓解症状。
- 此阶段康复重点是控制疼痛，防止关节进一步僵硬。
冻结期（3-9个月）
- 疼痛减轻，但关节僵硬加重，活动范围显著缩小。
- 需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，逐步恢复关节活动度。
- 康复科医生会根据患者情况制定个性化方案，避免过度牵拉。
解冻期（3-6个月）
- 肩关节活动度逐渐恢复，可配合针灸或推拿加速康复。
- 患者需坚持每日主动活动，如梳头动作、毛巾拉伸等。
- 规范治疗的患者多数在6个月内症状明显改善。
二、辽宁葫芦岛康复科特色治疗
精准诊断与评估
- 通过超声引导定位粘连部位，明确肩痛原因（如肩袖损伤或肩周炎）。
- 制定针对性康复计划，避免误诊误治。
无痛松解技术
- 采用超声引导下臂丛神经阻滞，实现无痛手法松解粘连。
- 结合肩关节高液压扩张，恢复关节活动空间，缩短康复周期。
综合康复训练
- 包括关节被动活动、牵伸训练、平衡训练及水中运动等。
- 训练强度和方法根据患者反应动态调整，确保安全有效。
三、康复注意事项
- 保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。
- 睡眠时避免压迫患侧肩膀，减少夜间疼痛。
- 饮食增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，促进软组织修复。
- 若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。
肩周炎康复是一个长期过程，需要患者、家属和康复科医生共同努力。通过科学训练和精准治疗，多数患者可显著改善肩关节功能，提高生活质量。
