‌6个月至2年‌
肩周炎康复周期受病情分期、治疗方式及个体差异影响，多数患者通过系统康复可在6个月至2年内恢复肩关节功能。

一、肩周炎康复周期核心影响因素

1. ‌病情分期差异‌

   • ‌急性期（1-3个月）‌：以肩部剧痛、夜间加重为主，需通过药物、物理治疗控制炎症，避免关节粘连。
   • ‌粘连期（4-12个月）‌：疼痛减轻但活动受限显著，需结合手法松解粘连、逐步增加关节活动度训练。
   • ‌恢复期（6-24个月）‌：疼痛基本消失，通过力量训练和功能锻炼重建肩关节稳定性，防止复发。

2. ‌治疗方式选择‌

   • ‌保守治疗‌：包括物理因子治疗（如冲击波、超声波）、手法松解及运动康复，适用于轻中度患者，周期相对较长。
   • ‌微创治疗‌：如射频消融、PRP注射等，可加速组织修复，缩短恢复时间，但需严格评估适应症。

3. ‌个体差异与依从性‌

   • 年龄、基础疾病（如糖尿病）及日常姿势管理直接影响康复进度。
   • 坚持每日康复训练（如爬墙练习、弹力带训练）可显著缩短周期，反之可能延长病程。

二、平凉康复科特色治疗与周期优化

1. ‌精准评估体系‌

   • 通过肩关节活动度测量、影像学检查（X光/MRI）明确分期，制定个体化方案。
   • 步态与姿势分析可发现不良体态对肩疼痛的潜在影响，针对性调整训练计划。

2. ‌中西医结合疗法‌

   • 中医推拿、中药外敷辅助缓解急性期疼痛，缩短药物依赖时间。
   • 现代康复技术（如关节松动术）与中医传统疗法协同，提升粘连期松解效率。

3. ‌分阶段康复管理‌

   • 急性期以“无痛训练”为原则，避免过度拉伸加重损伤。
   • 恢复期强化肩胛稳定性训练，预防复发，巩固长期疗效。

肩周炎康复需遵循“分期治疗、循序渐进”原则，患者配合专业评估与科学训练，可有效缩短病程并降低复发风险。