3-6个月
在西藏阿里地区，康复科看腿痛的时长通常为3-6个月，具体因病情严重程度、康复训练强度及个体差异而有所不同。高原环境可能延长恢复周期，需结合专业康复计划逐步恢复。
一、腿痛康复的核心因素
病情类型：
- 轻度关节炎或肌肉拉伤，康复周期较短，约1-3个月。
- 严重膝关节置换术后或慢性骨病，需3-6个月甚至更长时间。
- 高原低氧环境可能延缓组织修复，需额外适应期。
康复阶段：
- 急性期（0-2周）：以控制肿胀、预防血栓为主，通过踝泵运动、直腿抬高等基础训练恢复关节活动度。
- 早期（2-6周）：逐步增加步行训练和上下楼梯练习，提升肌肉力量与稳定性。
- 中期（6-12周）：强化关节功能，结合器械辅助训练（如中频治疗仪）加速恢复。
个体差异：
- 年轻患者或基础健康状况良好者，恢复速度较快。
- 老年或合并慢性疾病（如高血压、糖尿病）者，需更谨慎的康复计划。
二、阿里地区康复科特色
- 设备与技术：配备关节功能康复治疗仪、骨科牵引床等先进设备，结合中医正骨手法和院内制剂（如骨伤1号、续筋散），促进疗效。
- 远程支持：通过智慧健康阿里平台，可连接内地专家会诊，解决高原医疗资源不足问题。
- 环境适应：针对高原反应，康复科提供呼吸训练和心肺功能调整方案，确保患者安全康复。
三、注意事项
- 康复训练需在专业医师指导下进行，避免过度运动导致损伤。
- 定期复查，根据恢复情况调整训练强度。
- 注意保暖，高原寒冷可能加剧关节疼痛。
西藏阿里康复科通过综合治疗与个性化方案，帮助患者逐步恢复腿痛症状。高原环境虽具挑战，但借助专业设备与远程支持，患者仍可获得有效康复。坚持科学训练与定期随访是关键。
