15.3 mmol/L
孩子晚上血糖达到15.3 mmol/L，这属于高血糖的范畴，可能由多种原因引起。以下是详细分析：

一、可能的原因

1. 饮食因素

• 晚餐摄入过多：晚餐中碳水化合物或糖分摄入过多，会导致血糖升高。
• 进食时间过晚：晚餐时间过晚，食物消化吸收后血糖升高，影响夜间血糖水平。

2. 生活习惯

• 缺乏运动：白天或晚餐后缺乏运动，血糖消耗减少，导致夜间血糖升高。
• 睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，影响胰岛素分泌和血糖调节。

3. 疾病因素

• 糖尿病：儿童糖尿病患者胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖升高。
• 其他疾病：如甲状腺功能亢进、库欣综合征等，也可能导致血糖升高。

二、应对措施

1. 调整饮食

• 控制晚餐摄入量：减少碳水化合物和糖分的摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入。
• 规律进食时间：尽量在18:00-19:00之间完成晚餐，避免过晚进食。

2. 增加运动

• 晚餐后运动：晚餐后30分钟-1小时进行适量运动，如散步、慢跑等，帮助血糖消耗。
• 日常运动：鼓励孩子进行日常运动，如骑自行车、游泳等，提高身体代谢率。

3. 改善睡眠

• 保证充足睡眠：确保孩子每晚有8-10小时的充足睡眠，提高睡眠质量。
• 建立良好作息：帮助孩子建立规律的作息时间，避免熬夜和睡眠不足。

4. 及时就医

• 定期监测血糖：如果孩子经常出现夜间高血糖，建议定期监测血糖水平，及时发现异常。
• 寻求专业帮助：如果怀疑孩子有糖尿病或其他疾病，应及时就医，接受专业诊断和治疗。

孩子晚上血糖达到15.3 mmol/L需要引起重视，通过调整饮食、增加运动、改善睡眠等措施，可以帮助控制血糖水平。如果情况持续或加重，应及时就医，以确保孩子的健康。