40岁以上人群原发性骨关节炎总体患病率达46.3%，70岁以上升至62%。海南东方康复科针对这一高发疾病，提供系统性康复方案，帮助患者缓解疼痛、恢复关节功能，提升生活质量。
一、骨关节炎的典型症状与诊断
- 早期表现：关节轻微疼痛、僵硬不适，伴随肿胀；久坐起身或行走初期疼痛明显，活动后缓解但过久又加重。
- 晚期特征：关节变形、下蹲困难，遇寒或剧烈活动时急性炎症发作。
- 诊断方法：通过CT或核磁共振检查关节软骨磨损，X线平片观察关节间隙狭窄及骨质增生。
二、康复治疗的核心目标与方案
- 治疗目标：消炎退肿、缓解疼痛；保持关节活动功能；增强肌力，预防萎缩；增加稳定性，防止复发。
- 康复方法：
- 物理因子治疗：中频电疗法、超短波治疗等抗炎止痛。
- 运动疗法：适度快走、游泳等低冲击运动，避免深蹲或久站。
- 药物治疗：非甾体类抗炎药如塞来昔布，适用于疼痛明显者。
- 中国传统康复：针灸推拿疏通经络，松解粘连。
三、日常防护与健康管理
- 体重控制：减轻体重可显著降低膝关节负荷，每减1磅约减少行走时4磅压力。
- 姿势调整：避免长期伏案或久站，工作时适时活动关节；上下楼时膝盖朝脚尖方向，髋部主导发力。
- 饮食与补钙：摄入足量钙剂防治骨质疏松，减少关节磨损；骨折初期饮食清淡，忌油腻滋补。
海南东方康复科通过科学康复方案，结合患者个体差异，帮助骨关节炎患者重获行动自由。早期干预与长期管理是关键，建议患者定期评估，调整治疗策略。
