普洱市人民医院康复医学科是滇西南地区唯一的三甲医院康复专科，拥有34名专业治疗师和20年临床经验。
在普洱市人民医院康复医学科，患者可获得从精准诊断到科学训练的完整康复体系。该科室作为滇西南地区唯一的三甲医院康复专科，成立于1996年，现有医务人员63名，包括10名医生、34名治疗师和19名护士。科室设有物理治疗室、作业治疗室、针灸治疗室等10个专业区域，专注于神经系统、肌肉骨骼系统及疼痛康复，帮助患者最大限度恢复功能，重返社会。
一、科室特色与优势
- 多学科团队协作：康复医学科由医生、治疗师和护士组成，提供神经康复、骨科康复、疼痛康复等全方位服务。治疗师每日进行个性化评估，护士则执行神经源性膀胱功能训练等专科护理，确保患者从急性期到巩固期的全程管理。
- 先进设备与疗法：科室配备超声引导下疼痛治疗室、肌电图检查室等，结合针刺、艾灸、中药外敷等传统疗法，以及经皮神经电刺激、高能激光等现代技术，有效缓解疼痛并改善关节功能。
- 个性化康复方案：针对肌张力高、腰痛等常见问题，制定分阶段训练计划。例如，肌张力患者通过关节被动活动和牵伸训练降低肌张力，腰痛患者则从急性期冷敷到恢复期猫式伸展逐步恢复活动度。
二、常见疾病康复案例
- 肌张力高康复：患者接受关节被动活动训练，如肩关节屈伸和踝关节背伸，配合水中运动减轻肌肉负担，显著改善运动功能和生活质量。
- 腰痛管理：康复科采用“三步康复表”，急性期用超短波理疗消炎，恢复期通过手法松动腰椎，巩固期强化核心肌群训练，预防复发。
- 肩手综合征治疗：针对脑卒中或颈椎病引发的上肢疼痛，综合运用针刺、推拿和平衡训练，缓解肿胀并恢复手指灵活性。
三、预防与日常护理
- 生活习惯调整：久坐时腰后垫薄枕，搬重物屈膝发力，避免弯腰；每40分钟起身活动，每日练习“靠墙站”巩固正确姿势。
- 家庭康复动作：如“单腿搭桥”增强臀部力量，“跪姿平板”锻炼核心稳定性，每日五分钟即可有效分担腰部压力。
- 定期随访与教育：科室提供健康教育，指导患者居家训练，并强调长期坚持的重要性，如肌张力康复需患者、家属和治疗师共同努力。
普洱市人民医院康复医学科通过多学科协作和个性化方案，帮助患者从疾病中恢复功能。无论是肌张力、腰痛还是肩手综合征，科室均提供从急性期到巩固期的全程管理，结合先进设备与传统疗法，显著提升患者生活质量。日常护理中，简单习惯调整和家庭训练能有效预防复发，助力患者重返健康生活。
