可以适量饮用，但需结合具体成因判断
眼睛出现红血丝时，若因用眼过度、熬夜或轻微疲劳导致，虫草花鸡汤可作为辅助调理的膳食选择。其含有的虫草素、氨基酸及微量元素有助于缓解眼部疲劳、增强免疫力，对气血不足或亚健康状态引起的红血丝有一定改善作用。但若红血丝由炎症、干眼症或高血压等病理性因素引起，则需优先就医治疗，单纯饮用鸡汤无法解决根本问题。
一、虫草花鸡汤对红血丝的潜在益处
缓解疲劳性红血丝
长期用眼或熬夜会导致眼部血管扩张，虫草花中的活性成分可调节免疫功能，减轻眼周肌肉紧张，间接改善红血丝症状。乌鸡富含的铁元素还能预防因贫血导致的眼周循环不良。滋补肝肾，改善眼部微循环
中医认为红血丝与肝火上炎或气血瘀滞相关，虫草花配伍枸杞、红枣等食材，可补益肝肾、滋阴明目，促进眼部气血运行。
二、需谨慎饮用的情况
病理性红血丝
若红血丝伴随分泌物增多、视力下降或头痛，可能为结膜炎、角膜炎或青光眼等疾病，需及时就医，避免延误治疗。特殊体质或疾病
妊娠期高血压或糖尿病患者需控制鸡汤摄入量，避免高嘌呤食材加重代谢负担。过敏体质者慎用虫草花，以防引发过敏反应。
三、饮用建议与注意事项
烹饪方式
炖煮时去除乌鸡皮下脂肪，减少油腻感，可搭配羊肚菌、淮山等食材增强滋补效果。饮用频率
每周1-2次为宜，过量可能引发上火，反而不利于红血丝消退。综合调理
饮用期间需配合规律作息、避免揉眼，并减少电子设备使用时间，以协同改善眼部症状。
虫草花鸡汤对眼睛红血丝的调理需辩证看待，其作为膳食补充可辅助缓解疲劳性红血丝，但无法替代药物治疗病理性问题。日常应结合用眼习惯调整与专业医疗干预，才能有效维护眼部健康。
