65岁以上人群患病率超50%
吕梁山区骨关节炎防治需关注康复科综合干预
作为吕梁地区高发的退行性关节疾病，骨关节炎以关节软骨磨损为核心病理特征，常表现为晨僵、活动受限及慢性疼痛。吕梁市人民医院等三甲医院康复科通过冲击波治疗、关节腔注射等非手术方案，结合吕梁山区患者劳动特点，制定个性化康复路径。
一、疾病特征与高危因素
典型症状
- 初期：上下楼梯时膝关节隐痛，久坐后僵硬感明显
- 进展期：关节弹响、肿胀，阴雨天症状加重
- 晚期：关节变形（如"O型腿"），步行需扶物
吕梁地区高危人群
- 长期负重劳动者（如务农、矿区作业）
- 中老年女性（雌激素水平下降加速软骨退化）
- 肥胖者（BMI≥25者患病风险增加3倍）
二、康复科核心治疗方案
物理治疗
- 体外冲击波：松解关节粘连，促进软骨再生
- 高能量激光：消炎镇痛，缩短恢复周期
- 水中运动：利用浮力减轻关节压力，适合中重度患者
运动康复
- 肌力训练：靠墙静蹲、直腿抬高强化股四头肌
- 关节活动度：踝泵运动预防僵硬，每日2次
- 禁忌动作：避免爬坡、深蹲等高风险活动
生活方式干预
- 体重管理：每减重5kg，膝关节负荷减少15kg
- 关节保护：使用登山杖分散压力，居家改坐便器
- 保暖措施：寒冷季节佩戴护膝，睡眠时保持关节功能位
三、吕梁地区就医指引
吕梁市人民医院康复科提供冲击波治疗、关节腔注射等特色服务，可通过门诊预约系统提前挂号。山西省汾阳医院关节镜技术、孝义市人民医院运动损伤康复等专科资源，可为不同病程患者提供阶梯式治疗方案。
吕梁山区骨关节炎防治需结合地域特点，早期通过康复科干预可显著延缓疾病进展。患者应重视体重控制与关节保护，在专业医师指导下制定运动方案，避免盲目负重劳动。定期复查关节功能，出现持续肿胀或夜间痛需及时就诊。
