‌3-6周‌
膝盖疼痛的康复周期因病因和个体差异而不同，轻症患者通常需要3-6周的系统治疗，而复杂病例可能延长至数月。以下从诊断、治疗和康复规划三方面详细说明。

一、膝盖痛的常见病因与诊断周期

1. ‌退行性病变‌：如骨关节炎或半月板损伤，需通过影像学检查（如X光或MRI）确认，诊断周期约1-2周。
2. ‌炎症或免疫性疾病‌：类风湿关节炎或痛风性关节炎需血液检测和关节液分析，诊断时间可能延长至2-3周。
3. ‌外伤或运动损伤‌：韧带或肌肉拉伤通过体格检查即可初步判断，急诊情况下可当天确诊。

二、康复治疗的核心方法与时间框架

1. ‌物理治疗‌：包括关节被动活动训练和牵伸训练，每日1次，持续2-4周可显著改善活动度。
2. ‌药物治疗‌：抗炎药或止痛药需按疗程服用，急性期约1-2周，慢性病可能需长期管理。
3. ‌手术干预‌：严重病例如韧带断裂需手术，术后康复周期通常为3-6个月。

三、康复周期的影响因素与个性化方案

1. ‌年龄与体质‌：老年人恢复较慢，可能需要延长康复时间；年轻患者恢复更快。
2. ‌治疗依从性‌：定期参与康复训练可缩短周期，反之则可能延长。
3. ‌并发症管理‌：如合并糖尿病或肥胖，需综合治疗，康复周期可能增加。

膝盖痛的康复是一个动态过程，需根据病因、治疗响应和个体差异调整方案。早期干预和坚持康复训练是恢复关节功能的关键。