‌血糖21.2mmol/L（中餐后）属于极危急状态，需立即就医！‌

60岁中餐后血糖值达21.2mmol/L，远超正常范围（餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L），提示机体糖代谢严重紊乱。这一数值可能引发酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，对心、肾、血管等器官造成不可逆损伤，甚至危及生命。

‌一、血糖21.2mmol/L的临床意义‌

1. ‌远超正常阈值‌：中餐后血糖正常值应＜7.8mmol/L，21.2mmol/L已超过糖尿病诊断标准（≥11.1mmol/L）近一倍，表明胰岛素功能严重不足或存在胰岛素抵抗。
2. ‌急性并发症风险‌：高血糖会导致脂肪分解加速，产生大量酮体，引发代谢性酸中毒（酮症酸中毒），表现为恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快，甚至意识模糊。若未及时处理，可能进展为高渗性昏迷，死亡率极高。

‌二、60岁人群的特殊风险‌

1. ‌器官功能衰退‌：老年人代谢能力下降，高血糖对血管的损害更显著，易加速动脉粥样硬化，增加心梗、脑卒中等风险。
2. ‌症状隐匿性‌：部分老年患者因神经病变可能缺乏典型“三多一少”症状，但高血糖仍在持续破坏器官，需通过定期监测发现异常。
3. ‌治疗难度增加‌：老年人常合并多种慢性病，降糖药物选择需谨慎，避免低血糖等不良反应。

‌三、紧急处理与日常管理‌

1. ‌立即就医‌：检测尿酮体、电解质，并静脉输注胰岛素以快速降糖，同时补液纠正脱水。
2. ‌长期控糖策略‌：
   • ‌饮食‌：限制精制糖、高脂肪食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），少量多餐。
   • ‌运动‌：每日30分钟中等强度活动（如快走、太极），增强胰岛素敏感性。
   • ‌监测‌：定期检测空腹及餐后血糖，每3个月复查糖化血红蛋白（目标＜7%）。
3. ‌避免诱因‌：感染、创伤、擅自停药或过量进食均可导致血糖骤升，需严格遵医嘱用药。

血糖21.2mmol/L是严重健康警报，尤其在老年群体中更需警惕。及时干预可逆转急性危机，但长期管理需结合饮食、运动与药物，以预防慢性并发症。若出现口渴、乏力、意识模糊等症状，务必即刻就医，不可延误！