‌29.5mmol/L‌
更年期女性下午血糖值达到29.5mmol/L属于极度异常且危险的情况，远超出正常范围，需立即就医处理。

一、正常血糖范围与更年期影响

1. ‌空腹血糖标准‌：健康成年女性的空腹血糖正常值为3.9～6.1mmol/L，反映基础代谢状态。
2. ‌餐后血糖标准‌：餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，超过此值提示糖耐量异常或糖尿病风险。
3. ‌更年期关联‌：雌激素水平下降可能降低胰岛素敏感性，导致血糖波动，但通常不会直接引发极端高血糖。

二、29.5mmol/L的潜在风险

1. ‌急性并发症‌：血糖值超过11.1mmol/L即可能引发酮症酸中毒或高渗性昏迷，29.5mmol/L属于致命性高血糖状态。
2. ‌长期危害‌：持续高血糖会损害血管、神经及器官功能，增加心血管疾病、肾衰竭等慢性病风险。
3. ‌更年期叠加因素‌：代谢减缓、体重增加及不良生活习惯可能加剧胰岛素抵抗，但需明确此类数值绝非更年期生理性变化。

三、应对措施与管理建议

1. ‌紧急就医‌：立即前往医院进行胰岛素治疗和血糖监测，避免延误导致生命危险。
2. ‌生活方式调整‌：控制碳水化合物摄入，增加运动量，保持规律作息，以改善代谢功能。
3. ‌定期监测‌：更年期女性应定期检测空腹及餐后血糖，早发现异常可有效干预。

高血糖29.5mmol/L是严重健康警报，更年期女性需警惕代谢变化，但该数值绝非正常范畴，必须通过医学手段紧急控制，并长期坚持健康管理以预防并发症。