‌餐后2小时血糖14.2mmol/L‌
这一数值远超老年人餐后血糖正常范围（通常应低于10.0mmol/L），提示血糖控制严重失衡，可能已进入糖尿病诊断标准（餐后2小时血糖≥11.1mmol/L），需警惕短期代谢紊乱及长期并发症风险。

一、血糖异常的核心定义

1. ‌诊断标准‌：餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可确诊糖尿病，14.2mmol/L表明病情进展，需结合空腹血糖及糖化血红蛋白进一步评估。
2. ‌老年特殊性‌：老年人代谢能力下降，血糖波动更易引发急性并发症，且个体差异大，控制目标需放宽但不可忽视。

二、短期与长期健康风险

1. ‌短期影响‌：高血糖导致渗透性利尿，引发脱水、电解质紊乱，增加酮症酸中毒风险，尤其合并心肾功能不全者更危险。
2. ‌长期危害‌：持续高血糖加速血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化，显著提升冠心病、脑卒中概率；同时诱发周围神经病变，表现为手脚麻木、感觉异常。

三、应对策略与注意事项

1. ‌生活方式干预‌：减少精制碳水摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物）；餐后30分钟进行低强度运动（如散步）以促进葡萄糖利用。
2. ‌医疗管理‌：及时就医，遵医嘱使用降糖药物（如二甲双胍、阿卡波糖），避免自行调整剂量；定期监测血糖及并发症筛查。
3. ‌特殊人群关注‌：高龄或合并慢性病者需个体化方案，优先防范低血糖，兼顾生活质量与血糖控制。

老年人餐后血糖14.2mmol/L是健康警报，需综合通过饮食、运动及医疗手段积极干预，以降低并发症风险，维护长期健康。