肚子上有湿疹时，饮食中应特别注意以下几点：

湿疹是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤瘙痒、红肿和皮疹。当湿疹出现在肚子上时，饮食调整可以帮助缓解症状并促进皮肤的愈合。以下是一些在饮食中需要重视的方面：

一、避免过敏原

1. 常见过敏原
   某些食物可能引发或加重湿疹症状。常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜和大豆等。如果您怀疑某种食物是过敏原，可以尝试避免食用该食物，并观察湿疹症状是否改善。

2. 食物过敏测试
   如果您不确定哪些食物是过敏原，可以咨询医生进行食物过敏测试。通过皮肤测试或血液测试，可以确定您对哪些食物过敏，从而避免食用这些食物。

二、增加抗氧化剂摄入

1. 水果和蔬菜
   水果和蔬菜富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等。这些抗氧化剂可以帮助减轻炎症，促进皮肤的愈合。建议每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜，以确保摄入足够的抗氧化剂。

2. 坚果和种子
   坚果和种子也是抗氧化剂的良好来源。例如，杏仁、核桃和亚麻籽富含维生素E和健康脂肪，可以帮助改善皮肤健康。

三、保持水分摄入

1. 充足的水分
   保持身体水分充足对于皮肤健康至关重要。水分可以帮助维持皮肤的弹性和光泽，并促进皮肤的愈合。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。

2. 避免刺激性饮料
   某些饮料，如咖啡、茶和酒精等，可能对皮肤产生刺激作用，加重湿疹症状。建议减少或避免饮用这些刺激性饮料。

四、选择健康脂肪

1. 健康脂肪来源
   健康脂肪，如欧米伽-3脂肪酸，可以帮助减轻炎症，改善皮肤健康。富含欧米伽-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽和核桃等。

2. 避免饱和脂肪和反式脂肪
   饱和脂肪和反式脂肪可能对皮肤产生负面影响，加重湿疹症状。建议减少或避免食用富含饱和脂肪和反式脂肪的食物，如油炸食品、加工肉类和高脂乳制品等。

五、控制血糖水平

1. 低糖饮食
   高血糖水平可能对皮肤产生负面影响，加重湿疹症状。建议选择低糖食物，如全谷物、蔬菜和水果等，以帮助控制血糖水平。

2. 避免高糖食物
   高糖食物，如糖果、甜饮料和加工食品等，可能迅速升高血糖水平，对皮肤产生负面影响。建议减少或避免食用这些高糖食物。

六、其他注意事项

1. 避免辛辣食物
   辛辣食物可能对皮肤产生刺激作用，加重湿疹症状。建议减少或避免食用辛辣食物。

2. 注意食物添加剂
   某些食物添加剂，如防腐剂、色素和香料等，可能对皮肤产生刺激作用。建议选择天然、无添加的食物，以减少对皮肤的刺激。

通过重视以上饮食方面，可以帮助缓解肚子上湿疹的症状，并促进皮肤的愈合。每个人的情况不同，如果您的湿疹症状严重或持续不改善，建议咨询医生或营养师的建议。