餐后2小时血糖13.8mmol/L需警惕糖尿病风险
中年人下午测得血糖13.8mmol/L（餐后2小时）属于显著升高，可能提示糖代谢异常或糖尿病。正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，若多次检测超过11.1mmol/L且伴有典型症状（如多饮、多尿、体重下降），则需考虑糖尿病诊断。但单次检测结果需结合其他指标（如空腹血糖、糖化血红蛋白）和临床症状综合判断，建议尽快就医进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等进一步检查。
一、糖尿病的诊断标准
血糖阈值
根据世界卫生组织（WHO）标准，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。若随机血糖≥11.1mmol/L且伴有典型“三多一少”症状（多饮、多食、多尿、体重下降），也可确诊。无症状需复查
若无典型症状，需另一日重复检测或通过OGTT确认。糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%也可作为辅助诊断依据，但需结合血糖检测结果。糖尿病前期状态
空腹血糖6.1-6.9mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L属于糖耐量受损（糖尿病前期），需通过生活方式干预控制进展。
二、血糖升高的可能原因
饮食因素
短时间内摄入大量高糖、高脂食物可能导致血糖骤升。例如，过量碳水化合物会快速转化为葡萄糖，超出胰岛素调节能力。胰岛素抵抗
中年人因体力活动减少、肥胖等因素，易出现胰岛素敏感性下降，导致血糖代谢异常。其他疾病影响
胰腺疾病、内分泌疾病或某些药物也可能引发血糖升高，需排除继发性糖尿病。
三、下一步建议
就医检查
建议尽快进行空腹血糖、OGTT及糖化血红蛋白检测，结合临床症状明确诊断。生活方式调整
无论是否确诊糖尿病，均需控制饮食（少食多餐、低糖低脂）、增加运动，并定期监测血糖。药物治疗
若确诊糖尿病，需遵医嘱服用二甲双胍等药物，或使用胰岛素治疗。
血糖13.8mmol/L已远超正常范围，需高度重视但不必过度恐慌。及时就医明确诊断并采取干预措施，可有效控制病情进展。中年人应定期体检，尤其关注血糖、血脂等指标，早期发现并管理代谢异常。
