‌65岁早上空腹血糖9.9mmol/L属于严重高血糖状态，需立即就医干预。‌

空腹血糖9.9mmol/L远超正常范围（3.9-6.1mmol/L），提示血糖控制不佳，可能已发展为糖尿病或处于糖尿病前期。长期高血糖会显著增加并发症风险，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等，需通过专业评估制定治疗方案。

‌一、空腹血糖9.9mmol/L的临床意义‌

1. ‌诊断标准‌
   空腹血糖≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病，9.9mmol/L已属于严重超标，需结合糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT）进一步确诊。
2. ‌并发症风险‌
   持续高血糖会损伤血管和神经，增加心脑血管意外、肾功能衰竭、失明等风险，需通过定期筛查（如眼底检查、尿微量白蛋白）早期发现。
3. ‌年龄因素‌
   65岁人群胰岛素敏感性下降，血糖波动更易引发急性并发症（如高渗性昏迷），需密切监测。

‌二、应对空腹血糖9.9mmol/L的措施‌

1. ‌生活方式干预‌
   • ‌饮食‌：减少精制碳水（如白米、白面），增加全谷物、蔬菜和优质蛋白（如鱼类、豆类），控制每日总热量。
   • ‌运动‌：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。
   • ‌体重管理‌：超重者需减重5%-10%，以降低血糖负荷。
2. ‌医疗干预‌
   • ‌药物治疗‌：根据医生建议使用二甲双胍、阿卡波糖等口服降糖药，或胰岛素治疗（如甘精胰岛素）。
   • ‌血糖监测‌：定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律，必要时进行动态血糖监测。
3. ‌并发症筛查‌
   每年检查眼底、肾功能、心血管功能等，早期发现并干预糖尿病视网膜病变、肾病等并发症。

‌三、日常注意事项‌

1. ‌避免应激因素‌：如感染、手术或情绪波动可能暂时升高血糖，需及时调整治疗方案。
2. ‌规律作息‌：保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒。
3. ‌教育支持‌：学习糖尿病自我管理知识，定期复诊评估疗效，出现多饮多尿加重或体重骤降时立即就医。

空腹血糖9.9mmol/L需高度重视，通过综合管理可有效控制血糖，降低并发症风险。建议尽快就医，制定个性化方案，并坚持长期随访。