‌中午血糖29.7mmol/L已达到糖尿病诊断标准‌。
女性中午血糖29.7mmol/L远高于正常范围（餐后2小时血糖<7.8mmol/L），且超过糖尿病诊断阈值（≥11.1mmol/L），提示可能患有糖尿病，需进一步医学确认。高血糖状态可能引发多饮、多尿、体重骤降等典型症状，长期未控制将增加心血管疾病、肾功能衰竭等并发症风险。

一、诊断标准与临床意义

1. ‌血糖异常阈值‌：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可确诊糖尿病。29.7mmol/L属于严重高血糖，需警惕急性并发症如酮症酸中毒。
2. ‌性别差异‌：女性妊娠期糖尿病风险更高，需结合孕史评估。肥胖、家族史等因素会加重胰岛素抵抗，使血糖更难控制。

二、潜在危害与并发症

1. ‌短期风险‌：极高血糖可能导致脱水、意识模糊，甚至昏迷，需紧急处理。
2. ‌长期影响‌：持续高血糖损害血管和神经，引发视网膜病变、肾病及心血管疾病，显著降低生活质量。

三、管理建议与干预措施

1. ‌医疗检查‌：尽快就医进行糖化血红蛋白（HbA1c）检测和口服葡萄糖耐量试验，全面评估血糖水平。
2. ‌生活方式调整‌：
   • 饮食：减少精制糖和碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物比例。
   • 运动：餐后适度活动（如散步）可增强胰岛素敏感性，辅助降糖。
3. ‌药物治疗‌：若确诊，需在医生指导下使用降糖药或胰岛素，定期监测血糖变化。

‌关键提示‌：血糖29.7mmol/L是严重健康警报，女性应优先排查糖尿病。早期干预结合饮食、运动及医疗管理，可有效控制病情，预防并发症。