26.6 mmol/L 的早上空腹血糖值对于女性来说是不正常的。

正常情况下，女性的早上空腹血糖值应该在 3.9 到 6.1 mmol/L 之间。当血糖值超过这个范围时，可能意味着存在血糖异常的情况，需要进一步的检查和诊断。

一、血糖值的正常范围

1. 正常血糖值

   • 空腹血糖：3.9 - 6.1 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：小于 7.8 mmol/L

2. 异常血糖值

   • 糖尿病前期：
     • 空腹血糖受损：6.1 - 7.0 mmol/L
     • 糖耐量受损：餐后2小时血糖在 7.8 - 11.1 mmol/L 之间
   • 糖尿病：
     • 空腹血糖：大于等于 7.0 mmol/L
     • 餐后2小时血糖：大于等于 11.1 mmol/L

二、高血糖的可能原因

1. 糖尿病

   • 1型糖尿病：由于胰岛素分泌不足导致血糖升高。
   • 2型糖尿病：由于胰岛素抵抗或分泌不足导致血糖升高。

2. 其他疾病

   • 胰腺疾病：如胰腺炎、胰腺癌等。
   • 内分泌疾病：如库欣综合征、甲状腺功能亢进等。

3. 生活方式因素

   • 饮食：高糖、高脂肪饮食。
   • 缺乏运动：久坐不动的生活方式。
   • 肥胖：尤其是腹部肥胖。

三、高血糖的危害

1. 短期危害

   • 口渴、多尿：由于血糖升高导致渗透性利尿。
   • 疲劳、乏力：由于细胞无法有效利用葡萄糖。
   • 视力模糊：由于高血糖导致晶状体渗透压改变。

2. 长期危害

   • 心血管疾病：如心脏病、中风等。
   • 肾脏疾病：如糖尿病肾病。
   • 神经病变：如糖尿病足、周围神经病变等。
   • 视网膜病变：如糖尿病视网膜病变，可导致失明。

四、如何应对高血糖

1. 就医检查

   • 血糖监测：定期监测空腹血糖和餐后血糖。
   • 糖化血红蛋白：反映过去2-3个月的平均血糖水平。
   • 口服葡萄糖耐量试验：评估胰岛素分泌和血糖调节能力。

2. 生活方式调整

   • 饮食：控制总热量，减少糖分和脂肪摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
   • 运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
   • 体重管理：保持健康的体重，避免肥胖。

3. 药物治疗

   • 口服降糖药：如二甲双胍、磺脲类药物等。
   • 胰岛素治疗：对于1型糖尿病或2型糖尿病无法通过口服药物控制的患者。

女性早上空腹血糖26.6 mmol/L是不正常的，可能提示存在糖尿病或其他血糖异常情况。建议及时就医进行进一步检查和诊断，并根据医生的建议进行生活方式调整或药物治疗，以控制血糖水平，减少高血糖带来的健康风险。