‌餐后血糖15.0mmol/L需警惕糖尿病风险‌
中年人下午测得血糖15.0mmol/L（餐后2小时）属于显著升高，可能提示糖尿病或糖代谢异常，但需结合其他指标综合判断。单次检测结果不能确诊，建议进一步就医检查空腹血糖、糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以明确诊断。

‌一、血糖15.0mmol/L的临床意义‌

1. ‌诊断标准对照‌

   • 糖尿病诊断需满足以下任一条件：空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L伴典型症状（如多饮、多尿、体重下降）。
   • 15.0mmol/L远超正常餐后上限（<7.8mmol/L），提示血糖控制严重不良，需紧急干预。

2. ‌并发症风险‌

   • 长期高血糖可能引发‌糖尿病肾病‌（蛋白尿、肾功能减退）、‌视网膜病变‌（视力模糊甚至失明）及‌神经病变‌（手脚麻木、疼痛）。
   • 中年人合并高血压、肥胖者，心脑血管疾病风险显著增加。

‌二、确诊糖尿病的关键步骤‌

1. ‌重复检测确认‌

   无症状者需在不同日复查空腹血糖或OGTT，避免因应激、饮食等因素导致误差。

2. ‌辅助检查‌

   • ‌糖化血红蛋白（HbA1c）‌：反映近3个月平均血糖，≥6.5%可支持诊断。
   • ‌C肽/胰岛素释放试验‌：评估胰岛功能，区分1型或2型糖尿病。

3. ‌排除其他因素‌

   感染、创伤、药物（如激素）或短期高糖饮食可能导致暂时性血糖升高，需排查诱因。

‌三、健康管理建议‌

1. ‌生活方式调整‌

   • ‌饮食‌：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，避免精制糖和加工食品。
   • ‌运动‌：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善胰岛素敏感性。

2. ‌医疗干预‌

   • 确诊后需在医生指导下使用降糖药物（如二甲双胍）或胰岛素，并定期监测血糖。
   • 每年筛查眼底、肾功能及神经功能，早期发现并发症。

3. ‌高危人群筛查‌

   年龄≥40岁、超重/肥胖、有家族史或妊娠糖尿病史者，应每年检测空腹血糖。

‌四、常见误区澄清‌

1. ‌“无症状则无糖尿病”‌

   早期糖尿病可能无典型症状，仅通过体检发现，忽视检查易延误治疗。

2. ‌“仅测空腹血糖足够”‌

   餐后血糖对早期糖尿病更敏感，联合检测可提高诊断率。

3. ‌“血糖高但未确诊则无需干预”‌

   即使未达糖尿病标准，血糖偏高（如空腹血糖受损）也需积极干预，逆转糖尿病前期状态。

中年人餐后血糖15.0mmol/L是重要警示信号，需结合多指标评估并尽早采取行动。通过科学管理血糖，可有效降低并发症风险，维护长期健康。