28.2 mmol/L

老年人早上血糖达到28.2 mmol/L，这表明血糖水平严重升高，已超出正常范围。正常空腹血糖应在3.9-6.1 mmol/L之间，而28.2 mmol/L远超这一标准，可能意味着存在糖尿病或其他健康问题。

一、血糖水平的正常范围

1. 正常血糖范围：

   • 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：小于7.8 mmol/L

2. 高血糖的定义：

   • 空腹血糖受损：6.1-7.0 mmol/L
   • 糖耐量受损：餐后2小时血糖7.8-11.1 mmol/L
   • 糖尿病：空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L

二、老年人高血糖的潜在原因

1. 糖尿病：

   • 类型1糖尿病：自身免疫系统攻击胰腺β细胞，导致胰岛素分泌不足。
   • 类型2糖尿病：胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足，常见于老年人。

2. 其他健康问题：

   • 胰腺疾病：如胰腺炎、胰腺癌等。
   • 药物副作用：某些药物可能导致血糖升高。
   • 生活方式因素：如饮食不当、缺乏运动等。

三、高血糖对老年人的健康影响

1. 短期影响：

   • 高血糖症状：口渴、多尿、疲劳、视力模糊等。
   • 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。

2. 长期影响：

   • 心血管疾病：如心脏病、中风等。
   • 肾脏疾病：如糖尿病肾病。
   • 神经病变：如周围神经病变、自主神经病变等。
   • 眼部疾病：如糖尿病视网膜病变。

四、应对措施

1. 就医诊断：

   • 医生评估：进行全面的身体检查和血糖测试。
   • 确诊糖尿病：根据血糖水平和相关症状，医生可能确诊为糖尿病。

2. 治疗方案：

   • 药物治疗：如口服降糖药、胰岛素注射等。
   • 生活方式改变：如健康饮食、规律运动、控制体重等。
   • 定期监测：定期监测血糖水平，调整治疗方案。

五、预防高血糖的措施

1. 健康饮食：

   • 均衡饮食：摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。
   • 控制糖分摄入：减少含糖饮料和高糖食品的摄入。

2. 规律运动：

   • 有氧运动：如散步、游泳、骑自行车等。
   • 力量训练：如举重、瑜伽等。

3. 定期体检：

   • 血糖监测：定期进行血糖测试，尤其是有糖尿病家族史的人群。
   • 全面体检：包括血压、血脂、肾功能等指标的检查。

通过以上措施，老年人可以有效预防和控制高血糖，降低糖尿病及其并发症的风险。及时就医、遵循医生的治疗方案以及健康的生活方式是管理高血糖的关键。