空腹血糖22.0mmol/L
中老年人空腹血糖达到22.0mmol/L，极大可能已被诊断为糖尿病。正常空腹血糖应低于6.1mmol/L，而22.0mmol/L远超这一标准。
一、糖尿病的诊断标准
- 空腹血糖：正常值<6.1mmol/L，糖尿病前期为6.1-7.0mmol/L，糖尿病为≥7.0mmol/L。
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：2小时血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：≥6.5%可诊断为糖尿病。
| 诊断指标 | 正常值 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | <6.1mmol/L | 6.1-7.0mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| OGTT 2小时血糖 | <7.8mmol/L | 7.8-11.1mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| HbA1c | <6.0% | 6.0-6.4% | ≥6.5% |
二、高血糖的危害
短期危害：
- 急性高血糖：可能导致糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，危及生命。
- 脱水：高血糖导致多尿，易引起脱水。
长期危害：
- 心血管疾病：增加心脏病、中风风险。
- 肾脏损害：可能导致糖尿病肾病。
- 神经病变：引起手脚麻木、疼痛等症状。
- 视网膜病变：增加失明风险。
三、中老年人高血糖的常见原因
生活方式：
- 饮食不规律：高糖、高脂饮食。
- 缺乏运动：久坐不动。
基础疾病：
- 高血压、高血脂等慢性病。
- 肥胖：尤其是腹部肥胖。
药物影响：
某些药物如糖皮质激素可导致血糖升高。
四、应对措施
- 及时就医：确诊糖尿病后，需在医生指导下制定治疗方案。
- 饮食管理：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等。
- 运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 药物治疗：可能需要口服降糖药或胰岛素治疗。
- 定期监测：定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时调整治疗方案。
中老年人空腹血糖22.0mmol/L已远超正常范围，强烈建议及时就医，进行全面评估和治疗，以避免高血糖带来的严重健康风险。通过合理的生活方式调整和药物治疗，可有效控制血糖，减少并发症的发生。
