18.9 mmol/L
老年人下午血糖达到18.9 mmol/L，这表明血糖水平显著升高，可能已进入糖尿病或糖尿病前期状态。以下是详细解释：
一、血糖水平解读
正常血糖范围：
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L
高血糖定义：
- 空腹血糖受损（IFG）：6.1-7.0 mmol/L
- 糖耐量受损（IGT）：餐后2小时血糖7.8-11.1 mmol/L
- 糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L
表格1：血糖水平分类
| 分类 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后2小时血糖（mmol/L） |
|---|---|---|
| 正常 | 3.9-6.1 | ≤7.8 |
| 空腹血糖受损（IFG） | 6.1-7.0 | - |
| 糖耐量受损（IGT） | - | 7.8-11.1 |
| 糖尿病 | ≥7.0 | ≥11.1 |
二、高血糖的潜在风险
短期风险：
- 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态，可能危及生命。
- 症状：口渴、多尿、疲劳、视力模糊等。
长期风险：
- 慢性并发症：包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变等。
- 生活质量下降：可能影响日常活动和寿命。
表格2：高血糖的并发症
| 并发症类型 | 具体疾病 |
|---|---|
| 急性并发症 | 糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态 |
| 慢性并发症 | 心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变 |
三、应对措施
就医检查：
- 进行全面体检，包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、肾功能等指标。
- 确诊糖尿病或糖尿病前期，制定个性化治疗方案。
生活方式调整：
- 饮食管理：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等。
- 运动锻炼：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 体重管理：保持健康体重，避免肥胖。
药物治疗：
- 根据医生建议，可能需要使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等。
- 定期监测血糖，调整治疗方案。
表格3：生活方式调整建议
| 方面 | 具体建议 |
|---|---|
| 饮食 | 控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动 |
| 体重 | 保持健康体重，避免肥胖 |
老年人下午血糖18.9 mmol/L需引起重视，及时采取措施控制血糖，预防并发症发生，提高生活质量。
