18.9 mmol/L

成年人晚上血糖达到18.9 mmol/L，很可能已经达到糖尿病的诊断标准。根据世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）的标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L即可诊断为糖尿病。而18.9 mmol/L的血糖水平明显高于这些诊断阈值。

一、血糖水平与糖尿病的关系

1. 正常血糖范围

   • 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
   • 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L

2. 糖尿病诊断标准

   • 空腹血糖≥7.0 mmol/L
   • 或餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L
   • 或糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%

3. 血糖水平分类

二、高血糖的潜在风险

1. 急性并发症

   • 糖尿病酮症酸中毒（DKA）：高血糖导致体内产生过多的酮体，可能危及生命。
   • 高血糖高渗状态（HHS）：严重高血糖导致体内水分和电解质紊乱，同样可能危及生命。

2. 慢性并发症

   • 心血管疾病：高血糖增加心脏病和中风的风险。
   • 肾脏疾病：长期高血糖可能导致肾衰竭。
   • 神经病变：高血糖损伤神经，可能导致疼痛、麻木和功能障碍。
   • 视网膜病变：高血糖损伤视网膜，可能导致失明。

三、应对高血糖的措施

1. 立即就医

   如果血糖水平达到18.9 mmol/L，应立即就医，以排除急性并发症并接受专业治疗。

2. 生活方式调整

   • 饮食控制：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
   • 运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血糖水平。
   • 体重管理：保持健康的体重，避免肥胖。

3. 药物治疗

   医生可能会开具降糖药物，如胰岛素或口服降糖药，以帮助控制血糖水平。

4. 定期监测

   定期监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白，以评估治疗效果并调整治疗方案。

成年人晚上血糖达到18.9 mmol/L，很可能已经达到糖尿病的诊断标准。高血糖水平可能带来急性和慢性并发症的风险，因此应立即就医并采取相应的治疗措施。通过生活方式调整、药物治疗和定期监测，可以有效控制血糖水平，减少并发症的风险。