11.3 mmol/L
成年人晚上血糖达到11.3 mmol/L，并不能直接确诊为糖尿病，但已超出正常范围，提示可能存在血糖调节异常。需进一步检测和评估。
一、血糖正常范围
- 空腹血糖：正常值为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常值应低于7.8 mmol/L。
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，且伴有糖尿病症状。
三、血糖11.3 mmol/L的意义
可能的诊断：
- 糖尿病前期：空腹血糖在6.1-7.0 mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8-11.1 mmol/L之间。
- 糖尿病：若同时伴有糖尿病症状，如多饮、多尿、多食和体重下降，需考虑糖尿病的可能性。
需进一步检查：
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值应低于6.5%。
- 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：评估人体对葡萄糖的代谢能力，用于糖尿病的诊断和分型。
四、血糖管理建议
生活方式调整：
- 饮食控制：均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
- 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
定期监测：
- 自我血糖监测：定期测量空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况。
- 定期复查：定期进行糖化血红蛋白等相关检查，评估血糖控制情况。
药物治疗：
必要时：在医生指导下，根据血糖控制情况，考虑使用降糖药物。
五、表格对比
| 项目 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 6.1-7.0 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 mmol/L | 7.8-11.1 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白（HbA1c） | ≤6.5% | - | ≥6.5% |
成年人晚上血糖达到11.3 mmol/L，虽然不能直接确诊为糖尿病，但已提示可能存在血糖调节异常。建议及时进行进一步检查和评估，并根据医生建议进行相应的生活方式调整或药物治疗，以有效管理血糖，预防糖尿病的发生和发展。
