‌孕妇空腹血糖6.4mmol/L属于异常，需警惕妊娠期糖尿病风险。‌

孕妇的空腹血糖正常值应低于5.1mmol/L，而6.4mmol/L已超出这一范围，提示可能存在血糖代谢异常。这种情况与妊娠期胰岛素抵抗加重有关，若未及时干预，可能增加胎儿生长过快、早产等并发症概率。临床通常建议通过口服葡萄糖耐量试验进一步确诊，并根据结果制定个性化管理方案。

一、妊娠期糖尿病的诊断标准

1. ‌空腹血糖‌：孕妇的空腹血糖正常值应低于5.1mmol/L。若空腹血糖超过5.1mmol/L，即可诊断为妊娠期糖尿病。空腹血糖6.4mmol/L已显著超标，需引起高度重视。
2. ‌餐后血糖‌：餐后1小时血糖超过10.0mmol/L或餐后2小时血糖超过8.5mmol/L，也符合妊娠期糖尿病的诊断标准。这些数值较非妊娠期更为严格，因妊娠期对血糖控制的要求更高。
3. ‌综合评估‌：若空腹或餐后血糖任一指标超标，结合口服葡萄糖耐量试验结果，可确诊为妊娠期糖尿病。部分孕妇可能仅表现为空腹血糖升高，而餐后血糖正常，仍需密切监测。

二、妊娠期糖尿病的风险与影响

1. ‌母婴健康风险‌：妊娠期糖尿病可能导致胎儿生长过快（巨大儿）、羊水过多、早产等并发症。对孕妇而言，可能增加妊娠高血压、子痫前期等风险。
2. ‌长期影响‌：妊娠期糖尿病孕妇产后患2型糖尿病的风险显著增加，胎儿未来肥胖、糖尿病的概率也升高。早期干预和长期管理至关重要。
3. ‌症状识别‌：部分孕妇可能无明显症状，但少数会出现多饮、多尿、体重增长异常等表现。若伴随这些症状，需优先排除妊娠期糖尿病。

三、妊娠期糖尿病的干预与管理

1. ‌饮食控制‌：选择低升糖指数食物，如全谷物、绿叶蔬菜、优质蛋白（鱼肉、豆制品）。避免高糖高脂饮食，分餐制进食有助于稳定血糖。
2. ‌运动干预‌：每周进行3-5次中等强度运动，如孕妇瑜伽、散步，每次持续20-30分钟。运动可改善胰岛素敏感性，降低血糖波动。
3. ‌血糖监测‌：每日监测空腹及三餐后血糖，记录数据并定期产检。若饮食运动控制1-2周后血糖仍不达标，需及时启用胰岛素治疗。
4. ‌心理调适‌：保持情绪稳定和充足睡眠，避免因焦虑或压力导致血糖波动。必要时可寻求专业心理支持。

孕妇空腹血糖6.4mmol/L虽未达到典型糖尿病标准，但已超出妊娠期正常范围，需警惕妊娠期糖尿病风险。通过饮食控制、运动干预、血糖监测和必要时药物治疗，可有效管理血糖，降低母婴并发症。建议孕妇定期产检，密切配合医生制定个性化方案，确保孕期安全。