8.4 mmol/L
晚上血糖8.4 mmol/L并不能直接诊断为糖尿病，但需要引起注意。根据《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，空腹血糖正常范围为3.9-6.1 mmol/L，而8.4 mmol/L已经超出了正常范围。单次血糖测量结果并不能作为糖尿病的确诊依据，需要结合其他因素进行综合判断。
一、血糖水平解读
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L
血糖升高的可能原因
- 饮食因素：晚餐摄入过多高糖食物或饮料。
- 运动因素：缺乏运动或运动量不足。
- 应激因素：情绪波动、压力过大等。
- 药物因素：某些药物可能导致血糖升高。
糖尿病的诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L
- 糖化血红蛋白：≥6.5%
二、糖尿病风险评估
糖尿病前期
- 空腹血糖受损：6.1-6.9 mmol/L
- 糖耐量减低：餐后2小时血糖7.8-11.0 mmol/L
糖尿病高危人群
- 年龄：40岁以上
- 家族史：有糖尿病家族史
- 体重：超重或肥胖
- 生活方式：缺乏运动、饮食不健康
三、血糖管理建议
饮食调整
- 控制总热量：根据个人情况制定合理的饮食计划。
- 均衡营养：增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
- 定时定量：规律进食，避免暴饮暴食。
增加运动
- 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
- 力量训练：如举重、做哑铃等，每周至少2次。
定期监测
- 血糖监测：定期测量空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖变化情况。
- 糖化血红蛋白：每3-6个月检测一次，评估长期血糖控制情况。
四、医疗机构检查项目及收费标准
| 检查项目 | 收费标准（元） | 检查目的 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 10-20 | 评估基础血糖水平 |
| 餐后2小时血糖 | 10-20 | 评估餐后血糖水平 |
| 糖化血红蛋白 | 50-100 | 评估长期血糖控制情况 |
| 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） | 100-200 | 评估胰岛素分泌和血糖调节能力 |
晚上血糖8.4 mmol/L虽然超出了正常范围，但并不能直接诊断为糖尿病。建议及时就医，进行全面的血糖评估和相关检查，以确定是否存在糖尿病或其他健康问题。通过调整饮食、增加运动和定期监测血糖等方式，积极管理血糖水平，降低糖尿病风险。
